Вода против целлюлита – лечебные свойства воды против апельсиновой корки

Предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки" с комментариями нашего эксперта. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

Вода против целлюлита — лечебные свойства воды против апельсиновой корки

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=http%3A%2F%2Filedy.ru%2Fbody%2F35

В итоге увеличившимся жировым клеткам становится тесно, и они спрессовываются, вызывая этим нарушение лимфотока и кровообращения. Отдельные участки кожного покрова теряют свою эластичность и становятся похожи на апельсиновую корку, что чрезвычайно портит настроение милым дамам.

Как и всякое заболевание, целлюлит поддается лечению, правда, с переменным успехом, благодаря разнообразным методам и средствам, имеющимся в распоряжении косметологов. Но, прежде всего, необходимо очищение организма изнутри. И в этом нам может помочь обычная вода. Общеизвестно, что вода – важнейшая и незаменимая составляющая тканей человеческого тела.

Каким же образом проявляются лечебные свойства воды? Это и укрепление иммунитета, выведение вредных веществ, нормализация обменных процессов, регулирование температуры, питание клеток, а также обеспечение тканям и коже упругости и увлажнения.

Не стоит слушать тех, кто советует ограничивать потребление воды для профилактики целлюлита. Это серьезное заблуждение. Именно недостаток жидкости провоцирует застойные явления, что приводит к появлению на коже неровностей и бугорков. Следует только придерживаться нескольких простых правил. Пейте воду небольшими порциями, чтобы не перегружать почки. По возможности откажитесь от питья во время еды, так как разбавленный желудочный сок хуже переваривает пищу. Очень полезная привычка – пить воду утром натощак, заставляя тем самым работать все системы организма.

Видео (кликните для воспроизведения).

Рекомендуется употреблять в сутки не менее 1,5 – 2 литров воды, а в сильную жару и при выполнении физических нагрузок ее количество можно еще больше увеличить. Но следует помнить, что это рекомендации для полностью здоровых молодых людей. При наличии различных заболеваний, особенно проблем с почками и сердечно-сосудистой системой, высоком артериальном давлении увеличивать объемы употребляемой воды можно только после проведения консультации со своим лечащим врачом.

Вода используется как способ очистки организма во многих народных медицинах, в частности, в аюрведе и в йогических практиках. Йоги часто пьют горячую воду с ложечки по утрам. Это помогает пищеварительной системе «включиться» в работу после сна и стимулирует эффективное очищение организма. А это при целлюлите очень важно. Регулярные или хронические запоры часто сопровождаются целлюлитом, так как в организме задерживается не только жидкость, но и продукты распада.

Многие методики избавления от целлюлита рекомендуют сначала пройти полноценную очистку организма от шлаков, затем увеличить употребление воды, пройти курс массажа и использовать специальные средства – кремы, гели и масла от целлюлита. Только полноценный комплексный подход поможет полностью расправиться с ненавистной «апельсиновой коркой».

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=http%3A%2F%2Filedy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Fvoda-protiv-tsellyulita-700x394

Помимо приема внутрь вода против целлюлита помогает и при внешних воздействиях. Специалисты, например, настоятельно советуют принимать контрастный душ. Это чрезвычайно полезная и приятная процедура. Кожа становится более упругой, расширяются сосуды, ускоряется ток лимфы, стимулируется выведение продуктов обмена.

Итак, чтобы победить целлюлит, это грозное и доставляющее столько хлопот и неприятностей заболевание, можно вооружиться всем арсеналом средств, которые к нашим услугам предоставляют косметология и медицина. Но не забывайте и про лечебные свойства воды. Чистая вода – основа жизни и незаменимый помощник, приходящий на выручку при многих недугах.

Вода является необходимым питательным веществом для всех живых организмов. О важности этого вещества мы очень часто забываем и недостойно оцениваем этот великий дар природы, эту бесподобную живительную субстанцию (влагу), которая дает жизнь всем животным и растениям на планете. Мы воспринимаем это как само собой разумеющееся. А, между прочим, доказано, что вода — одно из самых незаменимых и необходимых для жизни человеческого организма веществ. Эта прозрачная бесцветная жидкость занимает после кислорода второе место по важности для каждого живого организма, и если человек без пищи может обойтись длительное время, то он без воды и нескольких дней не продержится.

Вода является необходимой основой жизни на Земле и носительницей жизни в организме. Она нуждается в уважении. Вода является регулятором температуры тела человека, в каждую частичку нашего организма вместе с водой поступает кислород, который очень важен для жизнедеятельности. С помощью воды из организма выходят продукты обмена веществ, сохраняется активность иммунной системы, смазываются суставы. Для жизнедеятельности, соответствующей норме, каждая единичная клетка человеческого тела непременно должна вмещать воду. Присутствие воды весьма важно для процесса переваривания и усвоения пищи из желудочно-кишечного тракта, в том числе и для выведения продуктов выделения. Дополнительно к выше перечисленным немаловажным для человека ее функциям, вода оказалась наилучшим естественным увлажнителем, созданным природой, для всех тканей и органов организма человека, другими словами, она гидратирует изнутри наше тело, делая наши ткани и кожу упругими и влажными, и, следовательно, способствует моложавости. Человеческое тело состоит примерно на 65 процентов из воды. А в селезенке и печени ее процентное содержание достигает 80 процентов.

Читайте так же:  Бежевое платье - воплощение женственности. с чем надеть фото

Доказано, что в рационе питания человека вода играет не только роль инертного растворителя, но также является химико-физической средой, в соприкосновении с которой большое количество разнообразных веществ обретают форму коллоида. Режим питья определяется множеством факторов: тяжестью и характером проделанной человеком работы, температурой воздуха, возрастом человека и общим состоянием здоровья, режимом питания и пищевым рационом. Например, если после употребления жирной пищи следует блюдо, которое богато на углеводы, то в организме задерживается большее количество воды, и, следовательно, способствует хорошему пищеварению. Выпитой натощак стаканчик холодной воды способствует лучшему сокращению мышц кишечника (перистальтику), что во многих случаях помогает одолевать всеми известные привычные запоры. Полезно делать маски против целлюлита, которые в первую очередь содержат воду.

Видео (кликните для воспроизведения).

Не рекомендуется употреблять очень холодные напитки после довольно жирной пищи. Это приводит к большему возникновению пищевого комка в органе пищеварения, а данный процесс, в свою очередь, может проявиться нежелательным ощущением распирания в подложечной области, расположенной под нижней частью грудной клетки, обильной кишечной перистальтикой, а также жидким стулом. Ну а вот разбавленная горячей или теплой водой, а потому кашеобразная пища намного скорее выходит из желудка. При этом намного раньше, чем в кишечнике усвоилась предшествующая порция еды, может появиться чувство голода. А что же касается приема пищи всухомятку, то она особенно не рекомендуется. Нужно обязательно запивать сухари, бутерброды, галеты, баранки.

Диетологи рекомендуют употреблять большую долю воды, что является обязательной составной частью борьбы с целлюлитом, так как вода — наилучший очиститель вашего организма. А также данная жидкость — это единственное мочегонное средство, которое не наносит абсолютно никакого ущерба для вашего здоровья. Вода и целлюлит взаимосвязаны, она помогает выводить вещества, наносящие вред организму, при помощи испускания мочи и выделения пота телом, в конечном итоге происходит очистка клеток от обменных продуктов, задерживающих процесс микроциркуляции. Если количество воды, которое вы принимаете, вам маловато, то в тканях появляются явления застоя, вследствие чего образуются выгодные условия для развития целлюлита. То есть это как раз то, с чем мы должны бороться и от чего хотели бы спастись. Диетологи рекомендуют пить воду в нужное время и в разумном количестве, тогда она оказывает грандиозное положительное влияние на протекание очищения во внутренней среде нашего тела. Но при этом диетологи предупреждают, что употреблять большое количество воды тоже вредно. Полезно когда антицеллюлитная косметика против целлюлита сделана на водной основе и содержит больше натуральных веществ.

Вода, оказывается, не только основное вещество, которое ускоряет процесс избавления от целлюлита — питье воды играет важнейшую роль для поддерживания вашего «идеального» веса. Тем людям, у которых наблюдается повышенная тенденция к задерживанию жидкости в

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=http%3A%2F%2Ficellulite.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F03%2Fwater-against-cellulite

организме, рекомендуется употреблять воду, так как это поможет освободиться от этого недуга. Хотя имеется общераспространенное ошибочное мнение касательно того, что процесс задерживания в тканях жидкости появляется вследствие употребления безмерного количества воды, все обстоит абсолютно не так. Задерживание в тканях вашего организма воды вызывается употреблением соли или, проще говоря, присутствием натрия. Использование же чистой воды как раз задерживает такой процесс.

Таким образом, какое количество воды фактически требуется нашему организму? Некоторые ученые утверждают, что ежедневная норма воды должна составлять около пяти литров. С данным утверждением трудно согласиться. Так как и во всем другом, следует всегда использовать принцип «умеренности»: гармоничности тела можно достичь, если употреблять умеренную долю пищи и воды.

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=http%3A%2F%2Ficellulite.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F03%2Fwater-against-cellulite1

Ученые советуют на протяжении дня пить маленькими глотками горячую воду, в общем количестве около трех литров.

Вода имеет разнообразный состав в зависимости от источника: артезианская, речная, колодезная, подземная, опресненная, минеральная и т.п.

Естественно, когда девушка собой не занимается и даже не пьет суточную норму воды, то у нее возникает целлюлит. Поэтому и существуют различные методы устранения жира, например как липосакция против целлюлита.

Апельсиновое масло против целлюлита – цитрусовый аромат для гладкой кожи

Применение эфирных ароматических масел варьируется от медицины до косметологии. В рейтинге популярных процедур, которые применяются в салонах красоты, первое место принадлежит сеансам против целлюлита с маслом апельсина. Однако такой способ доступен и в домашних условиях — для этого потребуется эфирное масло оранжевого цитруса и терпение. Ознакомьтесь с рекомендациями, и вы одержите победу в поединке против «апельсиновой корки», как иногда называют целлюлитные неровности на коже.

Полезные свойства, определяющие антицеллюлитное действие

Популярность апельсинового масла объясняется доступностью и простотой в использовании. Эффект от применения заметен уже после первых сеансов, а свежий аромат делает процедуры с цитрусовым эфиром приятными.

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=https%3A%2F%2Fmedvoice.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fefirnoe-maslo-1-600x398

Ароматическое масло апельсина применяется в медицине и косметологии

Кроме апельсинового, в косметологии применяются эфирные масла и других цитрусовых — лимона, грейпфрута, мандарина, лемонграсса. Однако только для масла апельсина характерно повышенное содержание полезных органических кислот. Этим обусловлены свойства эфирного продукта повышать тонус кожи, улучшать кровообращение на местах нанесения и бороться с целлюлитом.

Как препарат действует на проблемные зоны?

  • Ускоряет кровообращение.
  • Стимулирует расщепление жиров в клетках, из которых состоят целлюлитные узлы.
  • Активизирует выделительные процессы, в результате усиливается отток жидкости, выводятся токсины.
  • Входящий в состав масла витамин С синтезирует коллаген и повышает эластичность кожи.
  • Замедляет старение кожи, помогает устранить растяжки и морщины.
Читайте так же:  О пользе рыбьего жира для волос

Залог успеха в борьбе с целлюлитом при помощи апельсинового масла — натуральное средство. Подделка не принесёт того результата, который ожидается, или причинит вред коже. Как правильно выбрать эфирное масло?

  • Обратите внимание на упаковку — изготовленный по строгой технологии продукт разливают в тёмные стеклянные флаконы. Пластиковая тара вступает в реакцию с компонентами цитрусового эфира, а прозрачные стенки сосуда не защищают продукт от разрушающего воздействия ультрафиолета.

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=https%3A%2F%2Fmedvoice.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fmaslo-apelsina-v-temnom-steklyannom-flakone-600x600

Настоящее масло апельсина должно быть в стеклянной тёмной таре, чтобы сохранить полезные свойства
  • Не экономьте на качестве и не стремитесь приобрести дешёвое средство. Не исключено, что за низкой ценой скрывается разбавленный или фальсифицированный товар.
  • Чтобы проверить, не поддельное ли эфирное масло, нанесите каплю на белую салфетку из бумаги. Настоящий эфир испарится без следа, а разбавленный продукт оставит жирные пятна.

Приготовление эфирного масла апельсина в домашних условиях

Апельсиновое эфирное масло готовится на специализированном промышленном оборудовании с соблюдением требований стандартов. Масляная смесь, приготовленная в домашних условиях, – это инфузионный раствор измельчённой цедры апельсина в масле — основе. Такая домашняя заготовка пригодится для самостоятельного проведения лечебных сеансов.

  • 2 апельсина;
  • базовое растительное масло — 0,5 литра.

Как основное чаще используется оливковое масло, но подойдёт и миндальное, кокосовое, виноградное, масло жожоба.

  • Приготовьте посуду — банку или бутылку ёмкостью 1 литр, чистую, сухую и обязательно из тёмного стекла.
  • Апельсины тщательно вымойте, просушите бумажным полотенцем.
  • Снимите кожуру тонким слоем, измельчите и насыпьте в посуду.
  • Залейте растительным маслом апельсиновую крошку, покрыв «с верхом», ёмкость поставьте в тёмное прохладное место на 5 дней.
  • Через указанное время достаньте масло и нагрейте на водяной бане, не доводя до кипения.
  • Смесь охладите, после чего процедите и перелейте в тару, которая плотно закрывается. Храните ароматический состав в прохладном месте.

Для приготовления домашнего антицеллюлитного средства советуем приобрести оливковое масло холодного отжима, которое не подвергалось тепловой обработке и сохранило все полезные вещества.

Как пользоваться, добавляя в косметические средства

Смешайте порцию косметического препарата с 4–5 каплями эфирного масла апельсина. Традиционное ухаживающее средство в результате такого обогащения приобретает антицеллюлитные свойства, а для продукта, который борется с «апельсиновой коркой», происходит усиление действия.

Добавляйте апельсиновое масло в кремы, лосьоны, гели для душа, скрабы непосредственно перед нанесением на проблемные участки.

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=https%3A%2F%2Fmedvoice.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fmylo-skrab-s-apelsinovoy-cedroy

Мыло «Апельсин» с эффектом скраба можно приготовить в домашних условиях
  • морская соль — 2 столовые ложки;
  • измельчённая апельсиновая цедра — 2 столовые ложки;
  • молотые овсяные хлопья — 1 столовая ложка;
  • белая глина — 1 чайная ложка;
  • сахар-песок — 1 чайная ложка;
  • растительное масло (оливковое или миндальное) – 2 столовые ложки;
  • витамин Е — 10 капель;
  • апельсиновое эфирное масло — 7 капель.

Ингредиенты поместите в банку из тёмного стекла, перемешайте, срок хранения — 7 дней.

Твёрдое мыло-скраб + пошаговая инструкция по самостоятельному изготовлению с фото

  • основа для приготовления мыла в домашних условиях (или готовое мыло «Детское») – 50 граммов;
  • масло базовое (миндальное, оливковое, облепиховое) – 1 чайная ложка;
  • эфирное апельсиновое масло — 5 капель;
  • пчелиный мёд — 0,5 чайной ложки;
  • пищевой краситель оранжевого цвета — 10 капель;
  • сахар-песок — 100 граммов.

Инструменты и материалы:

  • чашка или стакан для смешивания;
  • палочка для перемешивания;
  • ёмкости для формовки из силикона или пластика, смазанные маслом.

Массаж благоприятно действует на кожу, расслабляет и успокаивает. Сочетание классических препаратов с маслом апельсина превращает массаж в тонизирующую процедуру, которая устраняет проявления целлюлита.

Выполнять массаж можно ладонями, специальными рукавицами, массажёрами или щётками.

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=https%3A%2F%2Fmedvoice.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fanticellyulitnyy-massazh-600x400

Процедура массажа станет эффективнее с помощью эфирного масла апельсина
  • На ладони наносят капли эфирного средства и растирают участки с «апельсиновой коркой».
  • Добавляют масло в крем для массажа.
  • Усиливают антицеллюлитный эффект, смешивая ароматические продукты между собой. Вместе с маслом апельсина используют можжевельник, чайное дерево, розмарин, мяту, герань.

Метод популярен и в косметических салонах, и как самостоятельная процедура в домашних условиях. Для заметного эффекта от обёртываний необходимо 10 сеансов, частота — через день.

  • нанести масло на требуемые зоны лёгкими круговыми движениями;
  • обернуть плёнкой на 15 минут;
  • тщательно смыть ароматический состав.

Для этого способа характерно сильное антицеллюлитное действие, кожа становится гладкой и эластичной.

  • смешать 2 столовые ложки пчелиного мёда и 5 капель масла апельсина;
  • нанести на зоны с проявлениями целлюлита, помассировать;
  • обернуть пищевой плёнкой на 20 минут;
  • смыть медово-цитрусовый препарат тёплой водой.

Приготовление состава против целлюлита в домашних условиях (видео)

Добавление в тёплую воду перед принятием ванны 10 капель апельсинового эфирного масла — несложный и доступный метод борьбы с целлюлитом. Ароматические ванны принимают через день, курс — 15 процедур.

Эффект усиливается, если смешать между собой цитрусовые масла — грейпфрутовое, мандариновое или лимонное. В этом случае добавляют каждого масла поровну, количество капель не меняется.

Читайте так же:  Как сделать стильную прическу с бубликом

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=https%3A%2F%2Fmedvoice.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fspa-procedury-600x402

Расслабляющая ванна с эфирными маслами оказывает антистрессовый эффект и помогает избавиться от целлюлита

Принимают целебную ванну 15–20 минут, при этом желательно расслабиться и вдыхать аромат апельсина полной грудью. Летучие эфирные вещества улучшают настроение, снимают стресс.

Причины, по которым не рекомендуется применять апельсиновое масло.

  • Гипотония — эфир понижает артериальное давление.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Эпилепсия.
  • Беременность.
  • Аллергические реакции.

Как убедиться, что аллергии на цитрусовые продукты нет? Нанесите каплю масла на внутреннюю поверхность запястья и через 30 минут смойте. Если за сутки признаки аллергии — покраснение или сыпь — не появятся, использовать цитрусовое масло разрешено.

Масла цитрусовых отличаются фототоксичными свойствами. Чтобы не допустить ожогов кожи, после проведения лечебных сеансов с применением эфирного средства запрещено сутки выходить под прямые лучи солнца.

Отзывы об использовании цитрусового средства от целлюлита

Масло от целлюлита — это реальность! Я использую апельсиновое (иногда в сочетании с грейпфрутовым) для проведения массажа. Результат, заметный уже через несколько сеансов, восхищает не только меня, но и моих друзей и близких. Довольна и тем, что продукт имеет низкую цену, и при этом необязательно нужно ходить в салон, а можно самостоятельно проводить «цитрусовые» сеансы в домашних условиях.

Арина Галкина
http://jkrasa.ru/uxod-body/sposoby-primeneniya-anticellyulitnogo-masla-apelsina.html

Я пользовалась смесью апельсинового масла с простым жидким кремом для тела и эффект был. Главное — не бросать, а постоянно делать этот массаж. Я его делала каждый день после принятия душа. Особенно хорошо, если ещё и спортом заниматься, и питаться качественными и правильными продуктами. Умение и труд все перетрут… даже целлюлит.

Инесса
http://kladovaia-krasoti.ru/2012/01/efirnye-masla-ot-cellyulita/

Я покупала эфирное масло апельсинов в аптеке. Пахло очень вкусно, добавляла его в ванну, пару раз даже разводила в геле для душа, просто для запаха. Потом сделала себе большую банку смеси из ши и апельсинов с мандариновым эфиром, и вот ею каждые два дня мажусь до сих пор. Никакого вообще целлюлита, кожа идеальная.

Катя
http://cellulitov.ru/apelsinovoe-maslo-vs-apelsinovaya-korka-kto-kogo/

Попробуйте использовать цитрусовые эфирные масла против проявлений целлюлита, и вы убедитесь, что такие процедуры приятны и помогают достичь положительного результата. Свежий аромат апельсина дарит бодрость, прилив жизненной энергии, а после применения масла кожа приобретает восхитительную гладкость. Не забывайте дополнять процедуры регулярными физическими нагрузками, сбалансированным питанием, и вы получите стройное, подтянутое тело и бархатную кожу.

Вода — живительная влага, от которой напрямую зависит жизнь растений, животных и человека. Но очень часто мы забываем, насколько важна она для нашего организма, и относимся «потребительски» к этому бесценному природному ресурсу.

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=https%3A%2F%2Fnetcellulita.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2FPitevaya-voda-pomogaet-borotsya-s-tsellyulitom

Питьевая вода — вещество, занимающее 2-е место по значимости для человека после кислорода. И если без еды он способен прожить, по данным исследований, три недели, то без воды — не более трёх дней.

Не слушайте советов горе-специалистов о том, что употребление большого количества воды якобы может привести к развитию целлюлита. Это утверждение абсолютно не соответствует истине. Ведь именно недостаток влаги в организме вызывает застойные явления, которые способствуют образованию «апельсиновой корки».

Итак, каким же образом вода оказывает влияние на фигуру и состояние кожи, защищая её от лишнего веса и целлюлита?

  • Во-первых, в воде присутствуют необходимые элементы, способствующие более активному насыщению клеток и тканей питательными веществами;
  • Во-вторых, она принимает участие во всех процессах организма (обмен веществ, поддержание оптимальной температуры тела). Отсутствие необходимого количества жидкости замедляет работу всех систем;
  • В-третьих, вода отлично очищает клетки от токсинов и шлаков — виновников бугристой шершавой кожи;
  • В-четвёртых, из-за недостатка жидкости в организме суставы подвергаются сильному трению и «изнашиваются»;
  • В-пятых, нехватка влаги делает кожу тусклой, сухой и дряблой;
  • В-шестых, благодаря достаточному количеству воды организм способен избавляться от жировых отложений, насыщая клетки энергией. В случае употребления малого количества прозрачной жидкости клетки пытаются получить эту энергию из пищи, в результате чего лишние калории оседают на боках и ягодицах, способствуя развитию целлюлита;
  • В-седьмых, появление отёков также связано с употреблением воды в недостаточных количествах. Организм даёт «команду» клеткам делать запасы воды. Избыток соли тоже приводит к образованию отёков, и только вода способна вывести лишнюю жидкость, не оказывая отрицательного влияния на работу человеческого организма.

Чтобы понять, получает ли тело человека дневную норму живительной влаги, попробуйте слегка ущипнуть руку. Если кожа моментально разгладилась — это значит, что организму хватает воды. Если же кожные покровы принимают первоначальный вид только через какой-то промежуток времени, значит, организм очень нуждается в дополнительной жидкости.

Убрать целлюлит и улучшить состояние организма в целом с помощью воды можно двумя путями:

  1. Внутреннее воздействие или соблюдение питьевого режима.
  2. Внешнее воздействие или применение водных процедур.

Остановим своё внимание на первом способе воздействия водой на целлюлит. Диетологи с уверенностью утверждают, что вода против целлюлита — действительно эффективный и общедоступный инструмент, способный хорошо очищать организм естественным путём. Между ней и рыхлой кожей существует прямая связь, так как живительная влага освобождает все клетки и ткани от продуктов распада, наносящих вред организму и ухудшающих процесс циркуляции.

Читайте так же:  Рейтинг туши для ресниц 2019

Употребление жидкости в недостаточных количествах вызывает застойные явления. Правильно рассчитанная дневная доза сделает кожу эластичной, увлажненной и не даст целлюлиту развиваться. Комбинируя водную диету с физическими упражнениями и рациональным питанием, можно добиться отличных результатов — улучшить структуру кожных покровов и избавиться от лишнего веса.

Кстати, в процессе исследований американских специалистов-диетологов было установлено, что люди часто путают чувство жажды с чувством голода, так как эти сигналы довольно схожи. И человек, вместо того чтобы сначала выпить воды, бежит к холодильнику поесть. Хотя на самом деле он нуждается в воде! Поэтому, как только появляется чувство голода, выпивайте несколько глотков воды, но без фанатизма, и немного подождите. Если жажда утолена, то и чувство «голода» пропадёт.

В борьбе с целлюлитом употреблять следует только чистую воду. Минеральная газировка тоже подойдёт, однако уровень натрия в ней не должен быть более 20 мг на 1 литр.

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=https%3A%2F%2Fnetcellulita.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2FKakuyu-vodu-nuzhno-upotreblyat

Чёрный чай или кофе помогает вывести жидкость из организма, которой и так не хватает, поэтому данные напитки следует пить в небольших количествах. Про пакетированные соки и сладкую газированную воду желательно забыть. Содержимое сладкой газировки — это целлюлит в чистом виде на теле женщины. Вкусовые добавки, консерванты и красители ухудшают обменный процесс жидкостей в организме и способствуют увеличению веса. К тому же сахар вызывает чувство жажды.

Диетологи рекомендуют употреблять не менее 1,5 литров воды в день. Однако правильнее будет рассчитать персональную дневную дозу жидкости. Для этого вес в килограммах необходимо умножить на 30 и разделить на 1000. Например, если Ваш вес составляет 50 кг, тогда Ваша суточная норма составит 1,5 литра воды, если вес — 60 кг, норма составит 1,8 литра и т.д. Не стоит резко начинать соблюдать полную норму. Организм следует приучать постепенно, и вводить дополнительные стаканы в течение некоторого периода времени, пока не будет достигнута персональная дневная норма употребления жидкости.

Очень полезно выпивать стакан воды сразу после утреннего пробуждения и перед сном. В течение дня установленная доза должна выпиваться равномерно и небольшими порциями.

Появилось чувство голода — необходимо попить воды. Если через полчаса чувство голода не исчезнет, тогда нужно покушать. За пятнадцать минут до трапезы всегда выпивайте стакан воды, а вот во время приёма пищи и после этого пить не рекомендуется.

Чтобы не нарушить водно-солевой баланс в организме, не следует пить чрезмерно много воды и в то же время полностью отказываться от соли.

Стоит отметить, что вышеприведённые рекомендации подходят только для полностью здоровых людей. Если человек имеет проблемы с почками и сердцем, либо страдает гипертонией, то повышать объёмы употребления питьевой воды нужно только с разрешения лечащего врача.

Вода — уникальный продукт, созданный природой, лечебные свойства которого применяют в нетрадиционной медицине, аюрведе и йоге. Люди, практикующие йогу, утром выпивают натощак горячую воду с ложки, благодаря чему пищеварительная система «просыпается», и происходит избавление организма от продуктов распада.

Большинство методик борьбы с «апельсиновой коркой» построено на изначальном проведении курса очищения организма от шлаков и токсинов, позже — оптимизации питьевого режима и прохождении процедур массажа.

Помните: только комбинирование разных методов борьбы с целлюлитом позволит избавиться от бугров и впадин на коже, вернуть ей эластичность, свежий вид и наполнить тело позитивной энергией.

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки proxy?url=http%3A%2F%2Fcellulitoff.ru%2Fuploads%2Fimages%2Fcellulite%2Fvoda

Знание о том, что человек больше, чем на половину состоит из воды, мы почерпнули еще в школьном учебнике биологии. Но если бы в том же учебнике говорилось, что бесценная жидкость помогает справиться с целлюлитом и лишним весом, сколько женских бед удалось бы избежать! Между тем обыкновенная вода против целлюлита – действенный и популярный способ поправить здоровье и улучшить состояние кожи. Как правильно пить воду – расскажем в этой статье.

Тот факт, что человек без жидкости может протянуть всего неделю, красноречиво убеждает в ее жизненной необходимости. Чтобы понять это лучше, разложим по полочкам полезные для красоты кожи и стройности фигуры «водные» свойства.

  • Вода богата необходимыми минералами, улучшает поступление питательных веществ к клеткам.
  • Участвует во всех межклеточных процессах, обмене веществ и даже поддержании температуры тела, дефицит жидкости ведет к сбою работы всех систем.
  • Ничто лучше воды не выводит из клеток продукты распада и токсины.
  • Недостаток жидкости приводит к трению между подвижными суставами и их изнашиванию.
  • Нехватка влаги провоцирует повышенную утомляемость.
  • Обезвоживание сказывается на состоянии всех органов, в том числе и кожи – она становится дряблой и тусклой.
  • Вода позволяет худеть и бороться с жировыми отложениями, обеспечивая клетки энергией. Ее недостаток вынуждает клетки получать энергию из пищи, а лишние калории откладываются на наших боках в виде малосимпатичных «ушек».
  • Отеки тоже спровоцированы недостаточным поступлением влаги. Клетки берегут накопленную жидкость на «черный день». К тому же к отекам приводит избыток соли, а вода очень эффективно ее вымывает.

Определить, достаточно ли вы пьете, очень легко. Слегка ущипните свою руку. Ели после щипка кожа мгновенно разгладилась – вашему организму хватает влаги. Если кожа возвращается в первоначальное состояние медленно – дело плохо.

Читайте так же:  Тайны луны. лунный календарь стрижки волос на сентябрь 2017

Побороть целлюлит и плохое самочувствие с помощью воды можно изнутри и снаружи. Первая тактика предусматривает рациональный питьевой режим, вторая – воздействие на апельсиновую корочку силой водной стихии.

Исследования американских диетологов выявили: когда организм испытывает жажду, мозг посылает нам сигналы, очень похожие на чувство голода. Мы послушно спешим к холодильнику в поисках перекуса, хотя в действительности нам хочется не есть, а… пить! Так вот необычная и весьма популярная в Америке и Европе водяная диета предполагает заменять еду питьем. Без фанатизма, конечно. Да и пить абы что тоже не пройдет. Все должно быть по правилам, которых, впрочем, не так много.

Пить нужно только чистую питьевую воду: бутилированную или отфильтрованную – на ваше усмотрение. Можно и негазированную минеральную, но обращайте внимание, чтобы содержание натрия не превышало 20 мг на литр.

Чай или кофе оказывают мочегонное действие, выводя из организма жидкость, которой в условиях дефицита и так мало. Соки из пакетов и газированная вода тоже не лучшая альтернатива. Пузырьки из сладкой газировки способствуют развитию целлюлита, а повышенное содержание сахара и вкусовых добавок приводит к застою жидкости и увеличению веса. К тому же, сахар провоцирует жажду.

  • Прежде всего, нужно определить: сколько необходимо выпивать жидкости именно вам. Для этого умножьте свой вес в килограммах на 30. То есть при весе 50 кг рекомендуется выпивать в день около 1,5 литров, при 60 кг – 1,8 литра и так далее. Это не значит, что сегодня вы с горем пополам выпивали чашку чая в сутки, а с завтрашнего дня намерены пить литрами. Даже в таком не хитром деле нужна постепенность. Добавляйте в день по стакану, постепенно выйдя на необходимое количество.
  • Начинайте и завершайте каждый день, выпивая стакан воды. На протяжении дня регулярно выпивайте небольшими глотками очередную порцию жидкости.
  • Почувствовали голод – попейте. Если спустя полчаса есть еще хочется – перекусите. Но за четверть часа до того, как сесть за стол, выпивайте стакан воды. От традиции завершать трапезу чаепитием следует отказаться. После еды пить не рекомендуется еще пару часов.
  • Слишком большое количество выпитого может нарушить баланс воды и соли в организме. Чтобы не допустить сбоя, разводите в воде или съедайте отдельно после каждой водной порции несколько крупинок соли.

Это незыблемое правило касается даже обыкновенной воды. Казалось бы, чем больше выпью, тем быстрей похудею, избавлюсь от целлюлита, надену короткую юбку, выйду замуж и так далее по списку. На самом деле избыток жидкости приводит к худшим последствиям, чем ее недостаток. Судороги, тошнота, повышение давления и даже проблемы с сердцем – вот плата организма за ваше чрезмерное усердие. Ситуация усугубляется в случае вашего отказа от соли, как следствие происходит нарушение баланса. Старайтесь придерживаться своей нормы питья в сутки. Превышать ее допустимо только во время серьезных физических нагрузок.

Воздействие воды эффективно борется с дряблостью и неоднородностью кожи. Не даром в комплекс антицеллюлитных процедур включают специальные ванны, душ и водные виды физической активности. Являясь универсальным растворителем, вода вымывает все токсины и открывает поры. Кожа подтягивается, насыщается кислородом и питательными веществами, становится более эластичной и упругой.

Рецептов ароматических ванн огромное множество. Водоросли, сода, морская соль, эфирные масла, лекарственные травы, косметическая глина – вот только некоторые из компонентов, которые используются для разглаживания целлюлита. Огромный плюс этой процедуры и в том, что приготовить такую ванну в домашних условиях очень просто и доступно каждому.

Эти виды физической активности практически не имеют противопоказаний ни по весу, ни по состоянию здоровья. Наоборот, призваны существенно улучшить работу всего организма. Антицеллюлитный комплекс упражнений под водой можно выполнять даже беременным. Двигаться в воде легче, чем на суше, а эффективность таких занятий очень высока.

Контрастный душ, душ Шарко или Алексеева – у каждого из них есть свои плюсы и минусы, но при правильном и дозированном подходе победить целлюлит с помощью гидромассажа не составит труда.

Вода несет жизнь. Обеспечьте же вашему организму достаточное количество воды для полноценной жизни. Следуя нехитрые рекомендациям, вы улучшите самочувствие, избавитесь от лишних килограммов и справитесь с целлюлитом. Впрочем, умалять значение физических упражнений, здорового питания, антицеллюлитного массажа и обертывания будет неправильным. Только с помощью единого комплекса антицеллюлитных мер вы сможете вернуть здоровье и красоту вашему телу. Любите себя и оставайтесь красивыми!

Изображение - Вода против целлюлита - лечебные свойства воды против апельсиновой корки 498766
Автор статьи: Диана Куликова

Здравствуйте. Меня зовут Диана. Я уже более 7 лет работаю косметологом. Я считаю, что являюсь профессионалом своего дела и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here