Травы как средство снижения веса миф или реальность

Предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "травы как средство снижения веса миф или реальность" с комментариями нашего эксперта. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

Травы как средство снижения веса: миф или реальность?

Желающие сбросить надоевшие лишние килограммы все чаще обращаются к помощи народных средств. Перепробовав множество диет, но не получив нужного результата, человек начинает терять надежду. И вот тут многие начинают обращать внимание на довольно нетрадиционные способы, например, различные травы и фитосборы.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Filedy.ru%2FDiets%2F90-1

Попробуем выяснить, действительно ли можно похудеть, заваривая и выпивая определенное количество фитонастойки в день?

Рассмотрим те растения, о «стройнящих» свойствах которых сегодня идет молва среди худеющих. Их довольно много.

Трава сенна известна с древности, но не как средство, способное избавить от лишних килограммов, а скорее как лекарство. Она действует как слабительное, помогая «разбудить» ленивый кишечник. Собственно, на этом и основан эффект похудения: после избавления от шлаков организм как бы перестраивает свои системы, заставляя их работать с большей интенсивностью, чем раньше.

Видео (кликните для воспроизведения).

Залив ложку (столовую) сенны стаканом воды, нужно около 20 минут подержать эту взвесь на медленном огне, после чего остудить, процедить. Пить следует по чуть –чуть через 2 часа после ужина и на ночь ничего не есть. Говорят, пройдет неделя – и будет заметен результат. Конечно, сенну нельзя использовать людям, у которых есть любые проблемы с желудком или кишечником – по крайней мере, без консультации врача.

Кто не слышал о морознике? Весьма эффективная трава, когда требуется снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник, справиться с застоем желчи. Внимание! Морозник действительно может принести пользу, но применять его необходимо с большой осторожностью.

Медики вообще выступают против морозника, потому что при неправильном использовании он может превратиться в яд. Если же вы, несмотря на протесты врачей, решили попробовать морозник, то помните, что первые 10 дней нужно употреблять количество, умещающееся на самом кончике ножа. Затем добавить к ежедневному приему еще 50 мг. И так принимать следующие 10 дней. В третьей декаде количество увеличивается до двух третей горчичной ложки. Затем делаем перерыв на месяц – и все сначала.

Курс продолжается в течение года. Следует иметь в виду, что могут обостриться имеющиеся хронические болезни. Словом, морозник – не лучшее средство для экспериментов с собственным здоровьем. Но те, кто отважился, уверяют – похудеть можно.

«Бардакош»… Как непривычно звучит! А ведь это – обычный майоран. Да-да, тот самый, который хозяйки любят добавлять в супы и вторые блюда. Он богат каротином, пектином, дубильными веществами. Вообще-то данных, подтверждающих его «похудательный» эффект, пока нет (во всяком случае – проверенных). Но некоторые говорят, помогает.

Сладкая трава с благозвучным названием может принести пользу, если ее использовать вместо сахара в чае или других напитках. Она обладает сладковатым вкусом. Эту медовую траву заваривают вместе с чаем и пьют по желанию, но, конечно, в разумных количествах. Кроме того, ее можно принимать как лекарство – если купить ее в виде порошка. В этом случае нужно соблюдать такой график приема: 3 или 4 раза в день за 30 мин. до еды. Она неплохо снижает аппетит.

На Кавказе и Дальнем Востоке растет такая трава – омела белая, используя в качестве местообитания деревья. Чего только нет в этом растении! Это и каротин, и кровоостанавливающие вещества, и разные другие, способствующие сбросу веса.

Для достижения желаемого эффекта нужно пить ее вместе с липой и придерживаться следующей схемы: в первый день заварить цветки липы и пить в течении дня. На второй день заварить омелу, пить. На третий смешать омелу с липой и пить вместе. На четвертый день надо подсластить травяной настой ложечкой меда.

Так можно продолжать дней 10 подряд, а потом оценить результат. И снова: не забывайте об осторожности – омелу можно брать не более одной маленькой горсточки!

Для повышения иммунитета, а также профилактики авитаминоза иногда пьют траву зимолюбку. Как оказалось, с ее помощью можно еще и похудеть. В течение 2 или 3 месяцев нужно пить несколько ложек такого настоя: 20 г зимолюбки, заваренных стаканом кипятка. Употреблять настой следует минут за 20 до приема пищи. Нельзя использовать траву тем, кто имеет болезни почек, а также некоторые нарушения гормонального фона.

Крушина – это, скорее не трава, а небольшое дерево, растущее в поймах рек. В качестве чудодейственного средства для снижения веса используется кора. Приготовить настой можно так: залив столовую ложку измельченной коры половинкой стакана кипятка, остудить, а потом убрать в холодильник. Ежедневно принимать по 1 ложке (столовой) после последнего приема пищи вечером. Это мочегонное фитосредство, поэтому нельзя забывать, что при длительном применении будут теряться калий, магний и другие микроэлементы.

Читайте так же:  Самые сытные низкокалорийные продукты

Гарцинию часто включают в состав БАДов, рекомендуемых для похудения. Она способствует ускорению метаболизма, выводит шлаки, уменьшает тягу к сладкому. Для удобства потребителей это средство выпускают в таблетках. Если принимать в день 1 (максимум — 2) таблетки, можно за пару месяцев скинуть до 2 кг. Во всяком случае, так утверждают те, кто пробовал. Во время курса нужно много пить – это может быть простая вода или чай. Не стоит сочетать гарцинию с шоколадом, алкоголем, сахаросодержащими продуктами.

С помощью фенхеля можно ускорить метаболизм, улучшить работу органов пищеварения, а также наладить работу нервной системы. Он вкусно пахнет – запах его напоминает анис. Попробуйте заварить чай из фенхеля: растолочь 20 г семян и залить кипятком. После четырехминутного кипячения на слабом огне надо дать напитку настояться 20 минут. Можно для усиления эффекта еще и ванну с маслом фенхеля принять: тогда не только килограммы будут таять, но и плохое настроение уйдет.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если вы поставили своей целью похудение, не забывайте о физической активности, и в этом вам помогут упражнения, о которых мы писали здесь.

Тем, кто планирует использовать полифепан, следует знать некоторые особенности действия этого препарата http://iledy.ru/diets/polifepan_dlya_pohudeniya.htm

Вообще-то спорыш применяется в основном как лекарственное средство. Его пьют при хронических пиелонефритах, болезнях легких, различных язвах. Он обладает весьма выраженным мочегонным эффектом, поэтому может избавить от отеков. За счет выхода лишней жидкости произойдет небольшая потеря веса. Ни в коем случае нельзя пить его при беременности, поскольку это может спровоцировать выкидыш.

Эту траву употребляют при болезнях печени и с целью похудения. Перед тем, как поесть, принимают 1 чайную ложку 4 раза в день. Ее следует запивать теплой водой. Но если начались боли в кишечнике, тошнота – прием травы следует прекратить.

Растет володушка везде, поэтому найти ее не составит труда. Ее отличительные свойства – способность очищать сосуды, повышать иммунитет. В ней содержатся большие количества витамина С и каротина. Кроме того, она помогает и при застое желчи. Выводя из организма все «лишнее», володушка способствует похудению.

Чтобы «подстегнуть» обмен веществ, иногда используют полынь. Лучше приготовить ее особым способом – так сохранятся полезные вещества. Взяв стеклянную банку, надо положить туда листья полыни, а сверху залить их оливковым маслом. 10 дней эта смесь должна находиться в темном месте. После этого ее следует процедить, а потом пить масло по столовой ложке перед приемом пищи – трижды в день. Она должна помочь избавлению от лишнего веса за счет нормализации обмена веществ. Однако нельзя допускать передозировку: это может стать причиной появления проблем с нервной системой.

А вот подлечить нервную систему можно с помощью зверобоя. Кроме того, он снимет небольшие воспаления, улучшит пищеварение, снизит аппетит. Можно делать крепкую настойку на водке и принимать по нескольку капель в день – тогда вес немного снизится за счет разгрузки кишечника. На 20 г цветков зверобоя потребуется 500 мл водки. В течение пары недель смесь должна настаиваться в темном месте. Затем нужно пить по 30 капель трижды в день. Но предварительно их необходимо разбавить водой – примерно половиной стакана.

Можно обойтись и без крепкого спиртного напитка, готовя чудесный напиток для похудения. В этом случае нужно заварить чайную ложку цветков в литре воды, после чего остудить и процедить. Два месяца надо пить такой напиток по половине стакана четырежды в день.

Не обязательно заваривать какую-то одну траву – можно приготовить какой-нибудь сбор. Тогда в организм будет «доставлен» целый комплекс полезных веществ сразу. Есть множество рецептов, уже давно и с успехом используемых в народе. Попробуем взять несложные и доступные всем. Например, такие.

Напиток с крушиной – он готовится следующим образом. К 40 г крушины добавляют петрушку, мяту, фенхель и корень одуванчика – каждой травы по 15 г. Добавляем к двум столовым ложкам этой смеси пару стаканов кипятка и все это оставляем на полчаса. После того, как смесь настоится, можно принимать ее (на голодный желудок) понемногу. Будут обеспечены и мочегонный, и слабительный эффект сразу. Напиток способствует подавлению аппетита.

Чай с брусникой – берем по 15 г листьев брусники и смородины (черной). К ним добавляем петрушку, корневища ревеня, крушину, кукурузные рыльца – каждого из растений по 10 г. Сюда же прибавляем цветки ромашки – 20 г. Далее все это нужно заварить в термосе, как чай или шиповник. Через 2 часа можно начинать прием. За 30 минут до еды (трижды в день) надо выпивать по 30 мл целебного напитка. Вы ощутите мочегонный и слабительный эффект. Кроме того, те, у кого есть застои желчи (но без образования камней!), могут избавиться от этой неприятности.

Читайте так же:  Как избавиться от запаха ног лучшие средства от запаха ног

Иногда с целью похудеть принимают травы, обладающие выраженным мочегонным эффектом. Какие растения можно отнести к ним? Это мята, крапива, лавровый лист, а также листья смородины и листья брусники. Их также требуется заваривать в термосе или даже просто в заварочном чайнике и пить в небольших количествах. Будет выходить лишняя жидкость – уйдут отеки – снизится вес.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Filedy.ru%2FDiets%2F90-2

При всей несомненной пользе, которую можно получить, принимая настои из трав, следует соблюдать осторожность. Почему? Общепринятое мнение – травы и фитосборы не могут принести вреда. Многие полагают, что, в отличие от различных «химических» добавок в пищу и таблеток, такие средства снижения веса можно использовать бесконтрольно. К тому же явным плюсом фитонапитков являются их общедоступность и невысокие цены.

Однако здесь тоже кроются опасности, о которых необходимо знать всем, кто решит избавляться от лишних килограммов с помощью трав.

Во-первых, большинство трав, применяемых для коррекции веса, обладает либо слабительным, либо мочегонным эффектом. Собственно, отчасти это и есть причина ухода лишних килограммов. Очистка кишечника способствует избавлению организма от накопившихся «залежей» разных вредных веществ. Ощущается легкость, пропадает вздутие живота. Но не увлекайтесь! Если эффект послабления будет слишком выраженным, это обязательно скажется на самочувствии, появится вялость, слабость. Организм начнет терять вместе с вредными и полезные вещества. Кроме того, при длительном применении может возникнуть привыкание.

Мочегонный эффект тоже не всегда хорош. Безусловно, при наличии отеков, задержке жидкости в организме излишки жидкости выйдут, но вместе с ними – соли калия, магний, играющие большую роль в поддержании жизненно важных функций.
С большой аккуратностью и только после рекомендации врача следует применять такие фиточаи людям, имеющим хронические заболевания кишечника, желудка, печени и почек, также сердца – многие из них могут способствовать обострению болезни. Кроме того, некоторые травы способны вызвать аллергию.

Проанализировав свойства фитосредств для похудения, можно сделать вывод: увы, панацеей они не являются. Конечно, многие из них могут вывести лишнюю жидкость, «подстегнуть» обмен веществ, снизить аппетит – в результате вы заметите смещение стрелки на весах в желаемую сторону. Но, если не уменьшить привычные порции ужинов, не добавить физическую нагрузку, то эффект будет кратковременным. Поэтому применять травы для похудения нужно в комплексе с другими мерами, рекомендуемыми диетологами и тренерами спортклубов. Только тогда можно достичь хорошего устойчивого результата.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Ftravyi-dlya-pohudeniya-2

Ускорить процесс похудения можно с помощью особых трав, которые способствуют сжиганию жировых клеток и очищают весь организм.

Способствуют ли травы похудению: миф или реальность, польза или вред похудения на травах ^

Разумеется, не стоит воспринимать лечебные травы для похудения и очищения организма как единственное средство, которое помогает моментально добиться снижения веса.

Лекарственные растения всего лишь ускоряют процесс уничтожения жировых клеток, инициаторами которого обычно являются диеты и занятия спортом. Также можно избавиться от лишних килограммов за счет того, что некоторые из них обладают очищающими и мочегонными свойствами, снижают аппетит и стимулируют обмен веществ.

Травы для похудения в домашних условиях делятся на несколько групп:

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Ftravyi-dlya-pohudeniya-3

  • Слабительные травы для похудения: бардакош, сенна, морозник;
  • Травы, ускоряющие обмен веществ для похудения: морозник, зимолюбка, омела, расторопша;
  • Травы, сжигающие жир в организме: полынь, гуарана, зеленый чай, имбирь, одуванчик;
  • Мочегонные травы для похудения: бардакош;
  • Травы для снижения аппетита и похудения: гарциния, омела, стевия.

Существует несколько форм применения трав:

  • Таблетки на травах для похудения: их можно приобрести без рецепта в любой аптеке;
  • Отвары (настои, чаи) трав для похудения готовятся самостоятельно.

Следует помнить, что все виды трав для снижения веса противопоказаны при беременности и лактационном периоде, а также в том случае, если на них может возникнуть аллергия.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях ^

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Ftravyi-dlya-pohudeniya

Травы для сжигания жира: лучшие рецепты для похудения

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Foven

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Ftelec

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fbliznecy

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Frak

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Flev

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fdeva

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fvesy

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fskorpion

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fstrelec

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fkozerog

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fvodoley

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fryby

Данная рецептура считается наиболее действенной, потому как помогает очистить кишечник и вывести из организма лишнюю жидкость:

  • Смешиваем по 7-10 г укропа, сены, одуванчика и петрушки, заливаем 1 л кипятка и варим на малом огне 15 минут;
  • Остужаем, процеживаем. По желанию добавляем лимон и мед;
  • Пьем по 70 мл перед едой и не более 4 раз в день.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Ftravyi-dlya-pohudeniya-4

Приготовить фито-настой из бардакоша можно следующим образом:

  • Заливаем кипятком 1 ч. л. травы, настаиваем четверть часа и процеживаем;
  • Пьем дважды в день.
Читайте так же:  Растительные и эфирные масла от морщин

Отвар из данной травы готовится так:

  • Большую ложку травы разбавляем 200 г кипятка 30 минут;
  • Пьем перед завтраком и через час после ужина ежедневно.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Ftravyi-dlya-pohudeniya-5

Употреблять морозник следует только натощак:

  • Заливаем очищенной водой (150 мл) 50 г порошка морозника;
  • Выпиваем.

Алтай славится разнообразием различных трав для похудения, и среди них наибольшей популярностью пользуются водоросли агар-агар:

  • Добавляем в стакан горячей воды 1 г порошка агара;
  • Выпиваем перед завтраком.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Ftravyi-dlya-pohudeniya-6

Чтобы похудеть с помощью зимолюбки, стоит воспользоваться этим рецептом:

  • 2 ч. л. травы завариваем в 200 г кипятка, даем постоять 3 часа;
  • Употребляем по 2 ст. л. трижды в сутки.

Существует множество препаратов с содержанием камбождийской гарцинии, но для снижения веса все их нужно принимать следующим образом:

  • Употребляем по 2 таблетки во время еды на завтрак и обед;
  • Длительность курса – 20 дней.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Ftravyi-dlya-pohudeniya-7

Настой с белой омелой нельзя пить дольше 5 дней, а готовится он по этому рецепту:

  • Заливаем 4 ст. л. омелы 1 л кипятка, завариваем 2 часа;
  • Выпиваем в течение дня.

Для коррекции веса можно употреблять семена расторопши перед каждым приемом пищи, или же приготовить чай:

  • Перемалываем в кофемолке 30 г семян, заливаем 0,5 л водички и варим на водяной бане до тех пор, пока содержимое не уменьшится в два раза;
  • Пьем каждый час по 1 ст. л.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Ftravyi-dlya-pohudeniya-8

Из стевии рекомендуется готовить вкусный сироп:

  • 100 г травы заливаем 1 л воды, кипятим на небольшом огне 1 час, затем процеживаем;
  • К отжатым листья добавляем 500 мл кипятка, процеживаем;
  • Смешиваем два приготовленных отвара.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Ftravyi-dlya-pohudeniya-9

Наиболее эффективным средством из полыни считается настой:

  • К 2 ч. л. травы добавляем кипятка, настаиваем 30 минут;
  • Процеживаем, выпиваем за полчаса до еды трижды в день.

Какие травы для похудения самые эффективные: отзывы, полезные советы, результаты худеющих ^

Каждый человек, желающий похудеть, должен самостоятельно выбирать наиболее подходящую траву, учитывая индивидуальные предпочтения и особенности своего организма.

Врачи не находят опасными травяные настои или отвары, но и злоупотреблять ими нельзя: в зависимости от конкретной разновидности растения, не следует принимать приготовленные из них напитки дольше 30 дней, чтобы не навредить желудочно-кишечному тракту.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F03%2F19-Dieta-1

Наталья, 33 года:

«Я пила несколько недель настой полыни: он отлично снижает аппетит, если не сказать, что полностью отбивает. Разумеется, и питалась я не булочками, поэтому и похудеть мне удалось за месяц на целых 15 килограммов. Тем, кто еще раздумывает – пить или не пить настой из данного растения, — я скажу так: если хочется избавиться от неумеренного аппетита, то он помогает лучше всего. Проверено на собственном опыте!»

«Сидела на диете и одновременно пила настой, приготовленный из бардакоша. По своему действию мне он понравился: очищает хорошо, но вот аппетит практически не убивает, из-за чего мне хотелось есть постоянно»

«Я худела с помощью спорта, диеты Дюкана и омелы. Хочу сказать, что за 5 дней мне удалось неплохо очистить кишечник, и в дальнейшем процесс снижения веса пошел гораздо быстрее, поэтому считаю, что эта трава достаточно эффективна, к тому же она при правильном применении не имеет побочных действий»

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fsikretdomovogo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F04%2Ftravi-dli-poxidenia.-291x300

Все хотят быть стройными и красивыми. Нормальный вес – это не просто дань моде, но и здоровье человека. В одном из журналов я прочитала, что нормальный вес человека, это тот вес, который был у него в восемнадцать лет. Вот тот идеал, к которому надо стремиться. В настоящее время есть множество способов похудения – один из них – травы для похудения. Есть ли травы, которые реально помогают похудеть?

Как не странно действительно есть: некоторые помогают, некоторые не приносят никакой пользы, а некоторые могут насести даже вред.

Наиболее популярными травами для похудения являются: гарциния, полевой хвощ, сенна.

Чтобы выяснить какую пользу приносят эти травы для похудения, провели эксперимент, в котором участвовали трое добровольцев. Перед началом эксперимента у каждой участницы измерили рост, вес и определили количества жира в организме методом биоимпедансометрии.

В течение двух недель участницы эксперимента готовили отвар из травы для похудения (2 чайных ложки на один стакан воды) и ежедневно на ночь выпивали полстакана отвара.

Что же показал эксперимент?

Участница, которая пила отвар гарцинии, потеряла три килограмма веса и три килограмма жира.

Участница, которая пила отвар полевого хвоща, потеряла два килограмма веса и ни одного килограммов жира.

Участница, которая пила отвар сенны, потеряла три килограмма веса и один килограмм жира.

В чем же причина таких разных результатов действия травы для похудения?

Ответ прост. Травы для похудения по-разному воздействуют на организм.

Читайте так же:  Термо-маски для тела - создаем идеальные пропорции!

Гарциния камбоджийская оказывает тройное действие на процесс регуляции веса: Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fsikretdomovogo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F04%2Ftravyi-dlya-pohudeniya

  • тормозит новообразование жира,
  • нормализует уровень сахара в крови,
  • уменьшает аппетит.

Она препятствует образованию жировой ткани. В результате эксперимента организм в течение двух недель собственные жиры тратил, а новые не образовывались.

Гарциния камбоджийская действительно помогает похудеть.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fsikretdomovogo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F03%2Ftravyi-dlya-pohudeniya-mif-i-realnost--150x150Хвощ полевой – обладает мочегонным средством и водит лишнюю жидкость из организма.

Многие люди, которые пьют хвощ полевой, радуются, что вес снижается, но это только уходит вода из организма, а жир остается. Только человек прекращает пить хвощ, вода возвращается, и вес вновь увеличивается. Опасно ли длительное употребление хвоща? Да, может наступить обезвоживание организма.

Вывод один – хвощ полевой не помогает при похудении.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fsikretdomovogo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F03%2Ftravyi-dlya-pohudeniya-mif-i-realnost-150x150Лист сенны обладает слабительным действием и выводит жидкость из организма.

Употребление сены препятствует полноценному всасыванию полезных веществ в кишечнике. Потеря одного килограмма жира в ходе эксперимента, результат того, что питательные вещества не успевали всасываться, и калорий поступало меньше.

Длительное употребление сены может привести к дефициту витаминов и микроэлементов.

Не худейте друзья с помощью сенны.

Теперь Вы можете сделать соответствующие выводы какие травы для похудения реально помогают сбросить вес, и теперь Вы знаете с помощью какой травы, Вы можете похудеть.

Слабительные средства для снижения веса: миф или реальность?

Приветствую вас, уважаемые читатели! В поисках быстрого способа сбросить лишние килограммы многие люди зачастую рассматривают один из самых естественных вариантов — слабительное для похудения.

Специальные медикаменты, ускоряющие перистальтику кишечника, дают молниеносный результат. Однако полезна ли такая мера для здоровья? В чем же заключается похудение на слабительных? Давайте разбираться!

Лекарственные слабительные средства выполняют свою работу только в кишечнике. Важно знать, что такие препараты не оказывают никакого влияния на жировые клетки и калории.

Они лишь ускоряют работу кишечника, стимулируя мышцы стенок. В результате чего идет активное сокращение кишечника, и вызывается акт дефекации.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=https%3A%2F%2Ftvoy-ves.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fslabitelnie-tabletki-1024x686

Бесспорно, весы покажут, что человек стал на пару килограммов меньше. Поскольку препараты обладают быстродействующим эффектом. Но важно знать, что такой метод краткосрочен и никогда не должен стать постоянным.

Слабительные средства бывают нескольких групп, отличающихся своим механизмом на кишечник:

  • Повышающие объем содержимого в кишечнике. Это самые безопасные, не вызывающие привыкания (например, полисахариды, пищевая клетчатка и т.д.).
  • Умягчающие содержимое в кишечнике. Основа — масло вазелина. Также безопасны.
  • Усиливающее давление содержимого в кишечнике без какого-либо всасывания в стенки. Не рекомендуется применять на протяжении долгого времени.
  • Стимулирующие моторику кишечника. Таблетки применяются однократно по назначению врача.
  • Минеральные средства. Используются только для очистки кишечника перед оперативным вмешательством.

Важно помнить, что любые слабительные нельзя применять в течение длительного периода. Врачи говорят, что эти средства могут принести вред организму. Может возникнуть обезвоживание и большая потеря питательных веществ.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=https%3A%2F%2Ftvoy-ves.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fbol_v_jivote-1024x576

Злоупотребление лекарственными препаратами чревато истощением водных запасов. Это в свою очередь послужит возникновению: спазмов в животе, метеоризму, вымыванию полезной микрофлоры кишечника, а также тошноте.

Помимо этого, велика вероятность снижения функциональности кишечника. Также может возникнуть дефицит витамина D и кальция. А это, в свою очередь, может привести к развитию остеопороза.

Если вам очень хочется быстро скинуть пару-тройку килограмм. То лучше сделать выбор на довольно-таки безвредных натуральных слабительных. К ним относится пища, богатая клетчаткой.

Растительное волокно подойдет для всех, кто имеет проблемы с лишним весом. Риск побочных эффектов близится к нулю (конечно, при разумном употреблении).

Диетологами признаны лучшие натуральные послабляющие продукты. Это бурый (коричневый) рис, отруби, чернослив, изюм, курага, инжир, кефир, киви.

Они способны очистить организм, не нанося вред организму. Рекомендуемая суточная доза — 50 г сухофруктов; 2 ст.л отрубей; стакан кисломолочного напитка; 2 киви; 200 г риса.

Подробнее о похудении на отрубях вы можете узнать здесь

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=https%3A%2F%2Ftvoy-ves.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Forehi_suhofrukt

Чай, который продается в аптеках или травяных лавках, содержит в своем составе натуральные травы, которые действуют как слабительные средства.

Самые популярные имеют в составе листья сенны, алоэ, подсолнечник, ромашку и крапиву. Данные сборы разрешается применять на небольшой промежуток времени (до 3 дней). Выпить можно 2-4 кружечки чая в день.

О траве сенне я уже писал в своей статье по ссылке.

Знаете ли вы, что жидкость способна действовать как натуральное слабительное (при условии, что вы употребляете клетчатку). Она должна быть увеличена по мере потребления клетчатки на 0,5 л.

Это поможет кишечнику продвигать грубые комки пищи по желудочно-кишечному тракту. Рекомендуется пить 8-10 стаканов жидкости, включая бульоны, чаи, свежевыжатые соки и, конечно же, воду.

О том, какую именно воду пить, читайте в статье «Питьевая вода и ее свойства»

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=https%3A%2F%2Ftvoy-ves.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fchai-1024x640

В домашних условиях лучше всего использовать в качестве слабительного натуральные продукты. Не нужно злоупотреблять серьезными лекарственными препаратами.

Читайте так же:  Открытые пирожки с мясом, картошкой и огурчиками. рецепт с фото

Главное правило при приеме любых средств (будь то лекарство или народные средства) — не навреди. В противном случае кишечник перестанет выполнять свое предназначение самостоятельно.

Слабительные средства не помогают избавиться от жировых отложений. Они лишь выводят из организма каловые массы.

Помните, что слабительное — это не панацея. Только правильное питание и регулярные физические нагрузки способствуют похудению.

  • Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.sncmedia.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F6c9%2F274_1000_1%2F6c9b7e6e76a52388e872ba0ca7486136

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.sncmedia.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2Fbd3%2F274_1000_1%2Fbd3d23eaf64d248e6d6659f10231a587

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.sncmedia.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F8aa%2F274_1000_1%2F8aa2cc3e094d4ea6a3b3e122be00177c

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.sncmedia.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F731%2F274_1000_1%2F731d333f9c1126d83848ae082cf25be9

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.sncmedia.ru%2Fupload%2Fresize_cache%2Fiblock%2F797%2F274_1000_1%2F79713b3ca425ec9bb44072e907c71c8c

Сплошь и рядом нам активно пропагандируют товары для похудения. Баночки пестрят всевозможными названиями и новыми технологями: биологические добавки, хлопья, и, конечно, чудо-коктейли. Действительно ли они помогают сбрасывать вес (или что-то другое)?

Человек по своей природе ленив. Иногда она даже становится двигателем к прогрессу. Так, многие изобретения сильно упростили нашу жизнь: с появлением лифтов и эскалаторов больше не нужно подниматься по лестницам, тратить на это силы и калории (а зря!). EMS-тренировки пытаются заменить обычные – ваши мышцы сокращаются, а вы не прилагаете к этому никаких усилий. Как побочный результат – люди стали меньше двигаться, вкуснее есть. Отсюда и глобальная проблема с ожирением.

Питаться правильно, подсчитывая КБЖУ, – сложно и муторно, поэтому ученые и здесь нашли, как взломать систему. Как обещают нам красочные упаковки, следует просто выпить «волшебный» напиток, чай или кофе для похудения (да что угодно, лишь бы вы платили). Но, к сожалению, не все инновации полезны для здоровья, а многие и вовсе – маркетинговой ход и не более. Особую нишу здесь занимают чаи для похудения. Они делятся на несколько типов по принципу действия: мочегонные, слабительные, снижающие аппетит.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.sncmedia.ru%2Fupload%2Fiblock%2F01d%2F01d72f2cfc08b8d44125bf2a106a28bb

Один из самых распространенных видов чаев, обладающих мочегонным действием – знаменитый мате. Он выводит лишнюю воду из организма, тонизирует, устраняет тяжесть в кишечнике. Такой чай бодрит не меньше кофе, но вот жир не сжигает. Если спустя несколько дней приема мате вы увидели меньшие цифры на весах – помните, что это вышла вода, а жирок все еще прячется в складках. Чрезмерно им увлекаться не стоит, иначе перегрузите почки и заработаете обезвоживание, оно вам надо?

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.sncmedia.ru%2Fupload%2Fiblock%2Fbf9%2Fbf9ff3c623a48a165964f4427fb23f43_w750_h423_nocrp

Прежде чем покупать «чай для похудения» в магазине или аптеке, внимательно прочитайте его состав. Если в списке компонентов числится трава сенны, знайте – перед вами пример слабительного и диуретика.

Такой чай заваривают около 20 минут. Примерно еще через 20 минут после его приема вам захочется в туалет. Для тех, кто страдает запорами – это прекрасное решение. Слабительный чай можно принимать не чаще 1 раза в неделю, и уж никак нельзя заменять им обычный. Кроме обезвоживания, вымывания полезных веществ, рези в животе и частых побегов «припудрить» носик, такой чай вам не даст. Опять же, уменьшение в весе после чая – это потеря воды, как вы и сами уже поняли.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.sncmedia.ru%2Fupload%2Fiblock%2Fd72%2Fd7281daa513ae74474b9a103b166b0c5

Видите на баночке, что в состав чая, снижающего аппетит, входят кукурузные рыльца, гартунья? Мы вас поздравляем – это один из наиболее безопасных вариантов чаев для похудения. Напиток притупляет чувство голода, и вы за один прием пищи съедаете меньше обычного.

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.sncmedia.ru%2Fupload%2Fiblock%2Fc2f%2Fc2faba07a166bd6fb59bd3e6aa0629bd

– Без врача-диетолога самостоятельно и бесконтрольно фиточаи потреблять нельзя! Потому что часть трав действует как слабительное и диуретик, выводя электролиты из организма и нарушая водно-электролитный баланс.

– Без правильного питания ни один чай не подействует. Нет, сидеть исключительно на чае тоже нельзя.

– При покупке учитывайте эффект чая. Успокаивающие заваривайте в вечернее время, тонизирующие – с утра. Мы же не хотим клевать носом на рабочем месте, так еще и постоянно хотеть есть.

– Длительность приемов любых фиточаев – две недели максимум! А далее пойдут последствия, которые никак не связаны с лишними килограммами.

Подвох заключается еще и в том, что диета на фиточае всегда гипокалорийна. Вы сбрасываете не только жир, но и мышцы. А лишившись мышечной массы, есть риск набрать вес обратно еще быстрее. Гораздо проще сбалансировать питание и подобрать необходимые микроэлементы (например, магний, хром и селен), дефицит которых повышает тягу к сладенькому и импульсивным приемам пищи (в том числе и ночным атакам холодильника).

Изображение - Травы как средство снижения веса миф или реальность 498766
Автор статьи: Диана Куликова

Здравствуйте. Меня зовут Диана. Я уже более 7 лет работаю косметологом. Я считаю, что являюсь профессионалом своего дела и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here