Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото

Предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "салаты с курицей и авокадо рецепты с фото" с комментариями нашего эксперта. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

Приготовьте салат с авокадо и курицей, и он станет лучшим блюдом на вашем столе. А сделать его еще более вкусным и интересным можно при помощи дополнительных ингредиентов.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fp_O-13-800x534

  • 0,3 кг куриного филе;
  • салат свежий;
  • авокадо – одна штука;
  • специи по вкусу;
  • несколько помидор черри.
  1. Мясо отвариваем до готовности, и когда оно остынет, нарезаем на небольшие кубики.
  2. С авокадо удаляем шкурку и косточку, а мякоть измельчаем на кусочки.
  3. На тарелку выкладываем листья салата, порванные руками, сверху распределяем курятину и авокадо, присыпаем все выбранными специями. По желанию можно положить в готовое блюдо немного майонеза.

Салат с добавлением помидоров получается сочным и ароматным.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2FGrecheskij-salat-s-kuritsej-409x272

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2F681134-218x112

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2F46932-218x156

  • 0,25 кг помидор;
  • три ложки лимонного сока;
  • специи, зелень и майонез на свой вкус;
  • 300 грамм филе курицы;
  • два авокадо.

Отдайте предпочтение помидорам с плотной мякотью, которые не дадут слишком много сока.

  1. Филе отправляем вариться. Держим мясо примерно 20 минут после начала кипения воды. Затем нарезаем его на небольшие кусочки и выкладываем в салатницу.
  2. Туда же добавляем измельченные кубиками помидоры.
  3. Авокадо освобождаем от кожицы, убираем косточку и нарезаем так же, как и томаты.
  4. Соединяем фруктовую нарезку с лимонным соком, а затем и с остальными составляющими блюда. Приправляем салат специями и майонезом.
Видео (кликните для воспроизведения).

Салат с авокадо, курицей и огурцом – еще один вариант приготовления этого необычного блюда. Готовится он слоями и получается достаточно легким.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2FFotolia_58084946_Subscription_Monthly_M-1-800x533

  • один огурец;
  • ложка оливкового масла;
  • 100 грамм натурального йогурта;
  • ч. л. лимонного сока;
  • специи на свой вкус;
  • 0,3 кг куриного филе;
  • один авокадо.
  1. Йогурт соединяем со специями (например, солью и перцем) и перемешиваем – это будет заправка.
  2. Курицу отвариваем до готовности и нарезаем на кубики, когда она полностью остынет.
  3. С авокадо снимаем шкурку, убираем косточку, а мякоть измельчаем и сразу же смешиваем с лимонным соком, чтобы фруктовые кусочки не потемнели.
  4. Огурец перетираем и отжимаем, чтобы ушла лишняя жидкость.
  5. Приготовленную заправку делим на две части, одной покрываем курицу, а другой – авокадо.
  6. В блюдо первым слоем помещаем фрукты, а затем курицу и огурец. Украсить салат можно кусочками лайма или зеленью.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2F1489698268-danielle-occhiogrosso-beet-mushroom-avo-salad-0417-1440x960-420x280

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2F16612-207x138

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2FIMG_7484-207x138

  • два яйца;
  • зелень;
  • 30 грамм сыра Фета;
  • ложка горчицы;
  • одно авокадо;
  • два помидора;
  • одно копченое филе курицы;
  • свежий салат;
  • ложка оливкового масла;
  • три ложки винного уксуса.
  1. Яйца отвариваем до состояния «вкрутую», на это потребуется примерно 10 минут. Полностью остужаем их и нарезаем кубиками.
  2. Филе измельчаем аналогично. Так же нарезаем и авокадо, которое заранее освобождаем от шкурки и косточки.
  3. Помидоры хорошо промываем, превращаем в кубики того же размера, что и прочие ингредиенты.
  4. В блюдо для подачи помещаем порванный руками салат, а сверху распределяем все остальные подготовленные ингредиенты.
  5. Смешиваем указанное количество сыра с уксусом, горчицей и маслом, приправляем полученный состав специями и этой заливкой заправляем салат.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fpineapple-and-avocado-800x540

  • четыре кольца консервированных ананасов;
  • один авокадо;
  • ложка растительного или оливкового масла;
  • куриное филе – одна штука;
  • специи на свой вкус;
  • около 40 грамм Пармезана.
  1. С авокадо убираем шкурку и косточку, нарезаем плод кубиками. Таким же образом измельчаем ананас.
  2. Куриное филе отвариваем до готовности или берем копченное. Превращаем мясо в кусочки, удобные для употребления.
  3. Смешиваем подготовленные ингредиенты с тертым сыром и приправляем выбранным маслом. По вкусу можно добавить каких-нибудь специй.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fchicken-artichoke-and-rocket-salad-10340-1-424x283

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2FZelenyj-salat-semgoj-holodnogo-kopcheniya-203x135

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2FSAM9691-203x144

  • ложка оливкового масла;
  • маринад для гриля;
  • ч. л. кунжута;
  • одно авокадо;
  • одно куриное филе.
  1. Курятину промываем, убираем с нее все лишнее и нарезаем на кубики. Покрываем их маринадом и даем настояться примерно 30 минут. После этого выкладываем мясо на горячую сковороду и обжариваем до красивого золотистого цвета.
  2. Авокадо очищаем, убираем из него косточку и режем мякоть на небольшие кусочки. Смешиваем их с мясом и рукколой, приправляем кунжутом и подаем.
Читайте так же:  Программа тренировок для разных типов телосложения

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2F6a00e55015ee52883301901e2c4912970b-788x600

  • ложка рисового уксуса;
  • две ложки семечек (предварительно очищенных);
  • специи на свой вкус;
  • два стебля сельдерея;
  • одна небольшая красная луковица;
  • щепотка сахара;
  • половина стакана оливкового масла;
  • два мандарина;
  • 0,4 кг куриного филе;
  • два авокадо;
  • зеленый лук.
  1. В емкость помещаем горчицу, масло, уксус, сахар и специи по своему вкусу. Тщательно все взбиваем и пока отставляем полученный состав в сторону на некоторое время.
  2. Подготавливаем салатницу, в нее отправляем куриное филе, которое заранее отварили до готовности, остудили и нарезали на небольшие кусочки. Следите за временем варки мяса. Чтобы филе осталось нежным и сочным, его нельзя держать в кипятке более четверти часа.
  3. Свежий зеленый лук и сельдерей промываем, нарезаем, как больше нравится.
  4. Очищаем мандарины от шкурки, режем и смешиваем с остальными подготовленными составляющими. Заправляем салат приготовленным в самом начале соусом.
  5. Последний этап. Перед самой подачей в блюдо добавляем авокадо, которое предварительно освобождаем от шкурки и косточки и нарезаем ломтиками.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fsytnyi-salat-s-kuricei-i-avokado-203x126

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fcf181045c1-203x152

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fs1200-179-424x282

  • один огурец и одно авокадо;
  • 300 грамм куриного филе;
  • два зубка чеснока;
  • специи и зелень на свой вкус;
  • 50 грамм Феты или брынзы;
  • шесть ложек оливкового масла;
  • ложка уксуса.
  1. Курицу промываем, очищаем от жира и пленок, ставим вариться примерно на 20 минут в слегка подсоленной воде. После этого даем ей остыть и нарезаем на небольшие кусочки.
  2. С авокадо убираем шкурку и косточку, тоже нарезаем его на кубики.
  3. Подготавливаем блюдо для салата. Первым слоем отправляем туда помытый и нарезанный огурец, а затем и авокадо.
  4. Поверх этих ингредиентов кладем куриное мясо, кусочки выбранного сыра и мелко нарезанную зелень.
  5. Соедините передавленный чеснок, уксус и оливковое масло, хорошо перемешайте и этой смесью залейте блюдо. Соль не добавляйте, поскольку сыр и так соленый.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fattuale.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fmaxresdefault-306-800x600

  • около 100 грамм консервированной фасоли;
  • одно авокадо среднего размера;
  • 0,2 кг куриного филе;
  • две ч. л. оливкового масла;
  • ч. л. острого соуса Табаско (по вкусу);
  • два грамма красного молотого перца;
  • 10 грамм миндаля.
  1. Мясо отправляем вариться примерно на 20 минут в кипяток, не забыв немного посолить. После остывания нарезаем его на кубики.
  2. С фасоли удалить лишнюю жидкость. Можно немного промыть ее под прохладной водой, чтобы она стала не такой клейкой.
  3. Фрукт очищаем, убираем из него косточку, а мякоть нарезаем на квадратики и смешиваем между собой все измельченные составляющие.
  4. Соединяем указанное количество масла с миндалем и перцем, пробуем. Можно оставить так, а можно добавить еще Табаско, но тогда соус получится достаточно острым. Этой смесью заправьте салат и подавайте.

Салат с авокадо – это всегда яркое и необычное блюдо, которое обязательно придется по вкусу не только любителям экзотического фрукта, но и всем ценителям вкусной и полезной пищи.

Рецепты закусок → Салаты → Салат с курицей Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.russianfood.com%2Fimages%2Fdelete_16_red2

Блюда из авокадо Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.russianfood.com%2Fimages%2Fdelete_16_red2

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F209%2Fsm_208616

Простой салат с куриной грудкой, которую очень хорошо дополняют кусочки авокадо и свежих овощей. Салат получается ярким, сочным и вкусным.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F87%2Fsm_86329

Салат с курицей, авокадо, помидорами и сельдереем. Приятное сочетание продуктов, простое приготовление. Салат с авокадо вкусный и сытный.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F166%2Fsm_165106

Прекрасный легкий салат с курицей, авокадо и брынзой, одновременно освежает и насыщает белком и витаминами.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F121%2Fsm_120545

Предлагаем вашему вниманию рецепт салата с авокадо и арахисом. Салаты с экзотическими ингредиентами активно вытесняют привычные блюда. Купить сегодня авокадо – не проблема, поэтому приготовить салат с авокадо, курицей, сыром и арахисом вполне реально.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F71%2Fsm_70084

У этого салата нет ярко выраженного острого или кислого вкуса. Ни один компонент не доминирует, но все вместе они создали замечательный, сытный и вкусный салат.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F268%2Fsm_267007

Этот сытный и оригинальный салат с виноградом, авокадо и куриным мясом может украсить и разнообразить любой праздничный стол. А еще его можно подать на ужин как самостоятельное блюдо.

Читайте так же:  Упражнения на мяче для похудения

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F148%2Fsm_147958

Салат из куриного филе, с ананасом, рисом и авокадо готовится без майонеза. Блюдо получается вкусным и полезным.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F3%2Fsm_2074

Салат «Кобб» известен в Америке еще с тридцатых годов прошлого века – впервые его подали в одном из ресторанов Голливуда, а название свое салат получил по имени «изобретателя» – шеф-повара Роберта Кобба. Этот рецепт – обновленная версия популярного салата – с потрясающей заправкой, жареными куриными грудками и свежими листьями латука, петрушки и мяты. Такой мясной салат – великолепное блюдо на ужин.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F56%2Fsm_55376

Очень вкусный праздничный салат с авокадо и блинчиками.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F83%2Fsm_82091

Этот салат готовится из помидоров, салатных листьев, авокадо и куриного филе, жаренного на гриле.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F81%2Fsm_80114

Очень вкусный и не трудный в приготовлении салат из авокадо. Сытный и необычный. Курицу с легкостью можно заменить креветками – вкус будет еще интереснее!

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F259%2Fsm_258306

Кто не пробовал авокадо? Есть еще такие? Если да, то очень напрасно. Этот фрукт (да-да, именно фрукт) уникален по своему составу и благотворному влиянию на организм. А привычные блюда с новым ингредиентом заиграют более яркими красками. Приготовьте салат из куриных сердечек с авокадо, и убедитесь в истинности моих слов.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F178%2Fsm_177038

Салаты из авокадо становятся всё более и более популярными. Авокадо очень полезно. Авокадо прекрасно сочетается с любыми продуктами. Всё это делает авокадо столь желанным и популярным продуктом. Предлагаем вам рецепт салата с курицей, манго и авокадо.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F34%2Fsm_33345

В этом салате копченая курица, макароны и много овощей. Салат “Марсель” вполне может заменить ужин или завтрак.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F10%2Fsm_9356

Салату с авокадо и мандаринами куриное филе придает сытность, сохраняя легкость зелени и фруктов. Из такого необычного сочетания получается очень вкусный и ароматный салат.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F105%2Fsm_104178

Готовится салат из пасты “фарфалле” (макароны “бантики”), помидоров, рукколы, авокадо, бекона и куриного филе.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F172%2Fsm_171250

Легкий, нежный и очень вкусный салат с кисловато-сладковатым вкусом понравится любителям фруктов. Курица добавит салату сытости, а авокадо придаст пикантную терпкую нотку этому салату.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F115%2Fsm_114728

Авокадо давно «прижился» в рецептах салатов. Предлагаем примечательный вариант салата с авокадо, куриной грудкой, крабовыми палочками. Салат на праздничный стол готовится порционно, в прозрачной посуде.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F115%2Fsm_114386

Выдам ингредиенты своего салата с копченой курицей, который очень полюбился.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F195%2Fsm_194690

Интересный, вкусный и красивый кобб-салат состоит из редко соединяемых ингредиентов, но заправка удивительным образом объединяет их в один вкусовой ансамбль. Приготовьте салат “Кобб” по этому рецепту – с томлёными куриными бёдрышками – и эта закуска станет частым гостем на вашем столе.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F3%2Fsm_2364

Это блюдо делается очень быстро, если использовать приготовленную курицу. Фасоль несколько минут тушится в томатном соусе, пока кукурузные лепешки-тортильи обжариваются в духовке. Все остальные ингредиенты просто нарезаются и смешиваются. Приправы и специи – из мексиканской кухни.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F64%2Fsm_63101

Зелень, жареное куриное мясо, авокадо и сыр входят в этот вкусный и питательный салат.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F2%2Fsm_1339

Салатик этот полезный, нежирный. Выглядит нарядно. Кроме мяса птицы и авокадо в нем еще несколько ингредиентов – все вкусные и замечательно сочетаются между собой.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F136%2Fsm_135462

Необычный и очень вкусный салат из яиц, помидоров, болгарского перца, домашней куриной колбасы и авокадо. Готовится быстро и просто.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F3%2Fsm_2265

Название салата говорит о том, что рецепт салата «Тако» использует традиционные для «тако» ингредиенты – например, авокадо (с ним готовят соус «гуакамоле»), чипсы «тортилья» (для «тако» используют кукурузные лепешки-тортилья). Салат «Тако», уж точно, не оставит вас голодными. В его составе – два вида фасоли, а питательные свойства богатых белком бобовых никто не оспорит. Среди ингредиентов – жареные помидоры, у которых, в отличие от свежих, более яркий вкус и аромат. В заправку с авокадо и кинзой входит майонез, но, при желании, его можно заменить более легким продуктом (нежирной сметаной, йогуртом с горчицей и т.п.). Слои салата, как обычно, выкладывайте в произвольном порядке.

Читайте так же:  Топ домашних рецептов для чистки лица медом - бархатная кожа за несколько процедур!

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F8%2Fsm_7781

Салат «Русский» – для русской души!

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.russianfood.com%2Fdycontent%2Fimages_upl%2F2%2Fsm_1965

Техасский вариант мексиканской кухни называют «Текс-Мекс» (Tex-Mex). Главный «острый» ингредиент этих блюд – перец чили. Курятина, зеленый лук, перец халапеньо, помидоры и свежая кукуруза «собираются вместе» под заправкой из сметаны и сока лайма, что гораздо лучше баночного майонеза.

Салат из авокадо с курицей — 5 легких рецептов и россыпь доступных идей

Игривая атмосфера кулинарных экспериментов и супер питательность, драгоценная для здоровья. В салатах из авокадо с курицей мы получаем все прелести творческого подхода. Так приятно готовить, когда знаешь, что блюдо получится очень вкусным и полезным. При этом все рецепты с фото понятны и просты.

Вам не придется вникать в небывалые премудрости. Всего лишь удачно выбрать спелое авокадо. С практическими советами из нашей статьи про уникальный фрукт правильную покупку сможет сделать каждый.

А теперь — осваиваем салаты!

Быстрая навигация по статье:

Минимализму – да! Мало компонентов и углеводов, но много витаминов. Легко переживет ночь в холодильнике.

Знакомьтесь с низкоуглеводным диетическим совершенством!

  • Любое куриное мясо (особенно сочно с бедрышек) — 300-400 г
  • Авокадо — 2 шт. среднего размера
  • Зеленый лук — 3-4 веточки
  • Любая зелень (петрушка, кинза, укроп) — 1/3-1/2 небольшого пучка

Для лимонного соуса:

  • Майонез — 1-2 ст. ложки
  • Сок ½ крупного лимона
  • Соль, перец — по желанию

Простому рецепту — краткое описание: все шаги очевидны по фото.

Отварное куриное мясо разбираем на небольшие кусочки вдоль волокна.

В таком же размере режем авокадо. Мелко рубим лук и зелень.

Смешиваем соус = майонез + лимонный сок.

Объединяем компоненты — 10 секунд на перемешивание — минимализм и вкусен, и красив!

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-3

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-4 Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-5Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-2

Три варианта для новых решений.

  1. Переформатировать в салат из авокадо с курицей и сельдереем. Заменяем зеленый лук тонко нарезанным стеблем, или нарезаем двух зеленых героев в равном количестве. Гарантируем больше хруста, но такой же привлекательный результат.
  2. Добавить в салатик маринованные огурчики. Это превратит нарезку в очень выгодную закуску к крепким напиткам: мужчины оценят!
  3. Майонез можно заменить йогуртом Активия из квадратной коробочки, перекрутив его в блендере с лимонным или апельсиновым соком, ложечкой сладкой горчицы и зеленью.

Куриный салат с фасолью и сулугуни под соусом из авокадо

Необычно, но просто! Около 300 ккал на порцию.

Белки — до 35 г. Углеводы — 20 г. Пищевые волокна — 8 г.

  • Куриная грудка (отварная) — 450-500 г
  • Красная фасоль в томатном соусе (консервы) — 1 банка
  • Приправы по вкусу: нам нравится молотый тмин или кориандр
  • Листья любого кудрявого салата
  • Авокадо — 1 фрукт
  • Любая рубленая зелень по вкусу — 2-3 ст. ложки
  • Лимонный сок — 1 ст. ложка

Куриное мясо отвариваем, разбираем на крупные кусочки по волокнам и помещаем в глубокую сковороду. Туда же отправляем красную фасоль в томатном соусе. Прогреваем ингредиенты вместе, снимаем с огня и даем остыть.

Сулугуни режем поперек (до 3 см), и разбираем на отдельные волокна. Если сильно соленый, можно заранее вымочить в воде — от 30 минут.

Авокадо чистим и перебиваем в блендере с зеленью и лимонным соком. Пригодятся любые приправы на ваш вкус, но, помним, нельзя забивать кислинку лимона.

На крупно порванные листья салата выкладываем мясо с фасолью, посыпаем ниточками соленого сыра и поливаем соусом из авокадо.

Вуаля! Пикантный и сытный ужин, который приручит даже мужской аппетит! Тем более, если сразу положить любимому 2 порции

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-6-min

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-7-min

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2FReklama-STATU-Skidki-Nedely-712-130

С курицей и авокадо и помидорами. Огурец и лук не кладем!
Наша цель — только мягкие и сочные ингредиенты.
Если вы на белковой диете для похудения, этот рецепт — готовый обед. В 1-ой порции:

Белки до 30 грамм. Ценные жиры до 35 грамм. И всего 5 г углеводов.

  • Куриная грудинка (лучше обжаренная со специями) — 1-1,2 кг
  • Авокадо (спелый) — 2-3 шт. (средний размер)
  • Салат огородный (или Ромен) — 1 крупный пучок
  • Помидоры — 3-4 шт. (крупного размера)
  • Сыр фета (или малосольная брынза) — 200 г
  • Маслины без косточек — 2-3 ст. ложки
  • Зелень петрушки (крупно порубить) — 2-3 ст. ложки
Читайте так же:  Секреты омоложения шеи

Для пряного соуса:

  • Оливковое масло — 5 ст. ложек
  • Сок лимона — 3 ст. ложки (уйдет около ½ крупного фрукта)
  • Сухая приправа орегано (душица) — ½ ч. ложки
  • Сухая мята — ½ ч. ложки
  • Соль, перец — по вкусу

Режем грудинку вдоль тонкими полосками (до 2 см), посыпаем солью, перцем и специями и отправляет на разогретую сковородку поджариться. На каждую сторону по 3-4 минуты. Даем мясу остыть и режем его поперек волокон небольшими кусочками.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-1

Авокадо режем по вкусу (кубиком или брусками), но не намного шире курицы.

Помидоры нарезаем кусочками до 2 см. Если хотим очень нежный салат, предварительно очищаем томаты от шкурки. Сделаем насечку крестом и ошпарим кипятком каждый овощ. После этого очистить тонкую кожицу — секундное дело.

Сыр режем по вкусу — чуть меньше или в размер к курочке и авокадо. В нашем случае место сыра занимает самая обычная мягкая малосольная брынза из коровьего молока.

Салатные листы принято рвать руками, но мы чаще режем.

Соус прост: смешать компоненты и взбить вилочкой.

В большой миске соединяем все нарезки и поливаем соусом. Настояться — 10 минут — к столу!

Важно! Традиционный греческий рецепт низкокалорийный — в отличие от этого низкоуглеводного, но насыщенного салата из авокадо с курицей. За счет жирного фрукта и питательной птички одна порция потянет за 400 ккал.

Не сомневайтесь! Действительно, простейший ягодный соус, на который не мудрено и подсесть. С нами это произошло лет пять назад. Теперь ни одно лето не обходится без заморозки разных ягод для зимних фантазий на кухне.

Ягодная кислинка — идеальный спутник салата из авокадо с курицей. Попробуйте! Уверены, вы захотите повторить рецепт еще не раз, как минимум в теплый сезон.

  • Куриная грудка — 2 шт.
  • Соль, перец, красная паприка
  • Масло — 1 ст. л. (для обжаривания)
  • Авокадо — 1 шт.
  • Ягоды — 2-3 жмени
  • Используем любые по вкусу: смородина/черника/ежевика/клубника
  • Листья салата (кудрявый сорт) — ½ пучка

Для ягодного соуса:

  • Ягоды (любые) — 100-120 г
  • Оливковое масло — 3-4 ст. л.
  • Яблочный уксус — 2 ч. л.
  • Мед — 2 ч. л.

В этом рецепте наш выбор пал на ежевику. Но очень вкусно получается и с клубникой, и со смородиной, и с черникой. Последние мы регулярно замораживаем на зиму ради витаминных и красочных блюд.

Приготовление — легкое, словно детская забава.

Грудку режем на полоски вдоль волокон, щедро обсыпаем паприкой и обжариваем до готовности (до 4 минуты с каждой стороны).
Авокадо режем полумесяцами. Компоненты соуса пюрерируем в блендере.
Свободно раскладываем нарезку на салатный листья и с лихвой поливаем соусом.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-8

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-9-minИзображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-11-min

Витаминная бомба и колоритное очарование — наш элементарный, но креативный салат.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-10-min

Классика вкуса для австралийцев, жителей Калифорнии и юга Франции.

Около 180 ккал на 1 порцию.

  • Куриная грудка (отварная или запеченная) — 400 г
  • Апельсины (сладкий сорт) — 3 шт. среднего размера
  • Авокадо — 1-2 шт. (средний размер)
  • Салатный лист —5-6 шт.
  • Орехи (крупно рубленные) — 2-3 ст. ложки
  • Соус — свободный выбор

Секрет успеха — одинаковая нарезка по размеру близко к долькам апельсина.

Каждую апельсиновую дольку очищаем от внутренней тонкой кожицы. Отварную грудинку режем поперек тонкими ломтиками. Аналогично нарезаем половинки авокадо, чтобы получились полумесяцы. Салатные листья режем короткими полосками.

Если хотим кубики, тогда режем так же куриное мясо и апельсиновую мякоть (очень острый нож!).

Читайте так же:  Восковая депиляция зоны бикини надежное средство

Объединяем все ингредиенты и аккуратно перемешиваем двумя вилками. Раскладываем на тарелки и посыпаем ореховой крошкой (миндаль или грецкий).

Заправляем тонкой струйкой поверх каждой порции — любым соусом без майонеза. Например, классическим «масло — лимонный сок — соевый соус» в равной пропорции.

А если хочется затей, то французская горчица (3 ст. ложки) + мед (1 ст. ложка).

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=http%3A%2F%2Fdietdo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fsalat-iz-avocado-s-kuritcej-12-min

Не правда ли, мы увлекли вас салатами из авокадо с курицей? Рецепты очень вкусны, доступны, просты, но с ярким характером — элегантный, пикантные и даже эксцентричный. Из этих героев легко сделать выбор под настроение. О полезности можно не задумываться: выгодны для здоровья все варианты!

Я не очень люблю подобные салаты, но салат с авокадо и курицей – это просто бомба! Очень вкусно и питательно. Смело готовьте на любой праздничный стол – гости будут в восторге.

  • Авокадо 1 Штука
  • Куриное филе 250 Грамм
  • Майонез По вкусу
  • Зелень свежая По вкусу
  • Соль, перец По вкусу
  • Лимонный сок 1 Ст. ложка

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.povar.ru%2Fmobile%2F3f%2F37%2Fa9%2F2e%2Fsalat_s_avokado_i_kuricei-96771

Для начала почистите авокадо.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.povar.ru%2Fmobile%2F89%2Fc0%2F08%2F6d%2Fsalat_s_avokado_i_kuricei-96772

Мелко нарежьте готовое куриное филе.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.povar.ru%2Fmobile%2F55%2Fea%2Fb4%2F91%2Fsalat_s_avokado_i_kuricei-96773

В салатнице смешайте авокадо и майонез. Перемешайте.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.povar.ru%2Fmobile%2F07%2F12%2F2b%2Fd6%2Fsalat_s_avokado_i_kuricei-96774

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.povar.ru%2Fmobile%2F4f%2F62%2F3d%2F6d%2Fsalat_s_avokado_i_kuricei-96775

Добавьте свежую зелень и немного лимонного сока. Перемешайте – и салат с авокадо и курицей готов!

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F20%2F06%2F1920008_77621-710x550x

Приятно-освежающий и сытный салат с пикантной заправкой.

Салат

Заправка

  • Соус (“Сладкий чили”) — 5 ст. л.
  • Соевый соус (ТМ Киккоман) — 1,5 ст. л.
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Лайм (сок свежевыжатый) — 1,5 шт

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F19%2F35%2F1919850_99359-300x0

Нарезала огурец соломкой, жёлтые
чери – пополам, а красные – на четвертинки.
Черешок сельдерея разделила вдоль
пополам и мелко нарубила.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F19%2F55%2F1919914_28775-300x0

Куриную грудку, заранее отваренную
с добавлением соли и специй, отделила
от костей и нарезала маленькими кубиками.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F19%2F55%2F1919915_79057-300x0

Перец нарезала соломкой и добавила
в миску.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F19%2F55%2F1919916_77130-300x0

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F19%2F55%2F1919917_47966-300x0

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F19%2F55%2F1919918_49425-300x0

И нарезала кубиками.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F19%2F55%2F1919919_48129-300x0

В креманке приготовила заправку.
Налила “Сладкий соус чили”, соевый соус
Киккоман, оливковое масло, выжала сок
лайма и перемешала.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F19%2F55%2F1919920_58990-300x0

Нарезала укроп и высыпала в миску.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F19%2F55%2F1919921_34330-300x0

Насыпала соль в миску и вылила
заправку.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F19%2F56%2F1919923_63936-300x0

Надела перчатку и перемешала салат
рукой.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F20%2F06%2F1920006_32804-300x0

Салат разложила в порционные ёмкости.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F20%2F06%2F1920007_71542-300x0

Мои домочадцы остались довольны
салатом. Очень вкусный, сочный
и в меру острый.

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.povarenok.ru%2Fdata%2Fcache%2F2017feb%2F20%2F06%2F1920005_48372nothumb500

История №7
Как- то я осталась ночевать у родителей жениха. Всю ночь К
ходил на балкон курить. Комната, где мы спали (на разных
кроватях), была его и Г. Г не вытерпел и спросил:
“Чего ты всё тут бегаешь и мешаешь спать?””Курить хожу”.
“Но ты же бросил курить”. “А теперь снова начал”. Братья
все четверо курили, но как узнали, что я не переношу запаха
сигарет, одновременно бросили. И вот настал день свадьбы.
Свадьбу справляли в квартире жениха. Приехали его
родственники из соседней страны. Пришли мои родственники,
самые близкие друзья и подруги. Сидели с Г за столом,
и он крепко держал мою руку. Я спросила: “Зачем ты уцепился
мне за руку?” А он: “Вдруг ты снова пересядешь к одному из
братьев”. Немного посмеялись. Братья красиво пели на голоса.
Все веселились, пели, плясали. Братья иногда ссорились по
ясной мне причине. Плясали, конечно, только мои тётушки,
сёстры и меня вытаскивали за компанию.
Подошёл отец Г и шепнул на ухо, что нам пора ехать
в гостиницу. Там нас ждал номер люкс. Мы поехали на такси,
а гости оставались веселиться.
Тут и сказочке конец, а кто слушал, молодец!

Изображение - Салаты с курицей и авокадо рецепты с фото 498766
Автор статьи: Диана Куликова

Здравствуйте. Меня зовут Диана. Я уже более 7 лет работаю косметологом. Я считаю, что являюсь профессионалом своего дела и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here