Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях

Предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях" с комментариями нашего эксперта. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

Как избавиться от целлюлита, или Эффективные методы лечения гиноидной липодистрофии

Целлюлит может появиться и в совсем юном, и в старшем возрасте, и у стройных, и у тех, кто страдает от лишнего веса. Пожалуй, его можно назвать одной из главных эстетических проблем. И любая женщина, которая пыталась с ним бороться, подтвердит — избавиться от целлюлита очень трудно. Какие же современные методы лечения целлюлита существуют?

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.qpicture.ru%2Fimages%2F2016%2F07%2F27%2Fcellulit1

Гиноидная липодистрофия, или целлюлит,— это та самая раздражающая «апельсиновая корка», которая появляется чаще всего на бедрах и ягодицах. Иногда при целлюлите на коже возникают бугорки и неровности, она выглядит рыхлой, даже если вы активно занимаетесь спортом. Целлюлитом страдают в основном женщины — лишь около 5–10% мужчин подвержены этой напасти.

Видео (кликните для воспроизведения).

Целлюлит возникает, когда подкожная жировая прослойка начинает «выпирать» между волокнами соединительной ткани. Подкожный жир есть у всех, даже у очень стройных людей, без него выживание просто невозможно. А раз есть жировая прослойка (пусть и минимальная), значит, возможен и целлюлит. Вот почему нередко можно увидеть апельсиновую корку даже на бедрах девушек, которые носят одежду размера XS.

После 30-ти состояние обычно ухудшается, потому что дерма становится слабее и постепенно теряет эластичность. У некоторых целлюлит проявляется именно в этом возрасте, даже если раньше на него не было и намека.

К счастью, целлюлит не опасен и не угрожает здоровью. Однако он может серьезно повлиять на самооценку. Многие женщины тратят годы усилий и огромные суммы денег на попытки справиться с целлюлитом, некоторые даже готовы обращаться к хирургам.

При лечении целлюлита липосакция — хирургическое отсасывание жира — неэффективна. Наоборот, после операции неровности могут стать заметнее.

Едва заметив первые проявления целлюлита, мы чаще всего отправляемся в косметический магазин за новым чудо-кремом, который обещает стройность, ровную кожу и красоту уже через 2-3-4 недели. Такие рекламные обещания стоит воспринимать с долей скептицизма. Кожа водонепроницаема, и любые крема могут лишь увлажнить ее верхний слой. Крем действительно может сделать кожу немного более увлажненной и гладкой, светоотражающие частички делают ее визуально ровнее, но избавиться от целлюлита при помощи только крема невозможно.

Необходим комплексный подход, затрагивающий все стороны жизни. Очень важно наладить метаболизм, поэтому лечение целлюлита начинается с диеты (мы говорим о правильном питании, а не о голодании во имя красоты, которое может лишь усугубить ситуацию), налаживании распорядка дня (ничто не влияет на обмен веществ так плохо, как недосып) и избавления от вредных привычек. Это база, на которой строится любое лечение.

Местное лечение предполагает средства для лимфодренажа, которые усилят отток лимфы и снимут отеки. Необходимо также улучшить кровоток в тканях и увеличить эластичность кожи. Потребуется нормализовать процесс липолиза — расщепления жира. Некоторые лечебные процедуры направлены на «разбивание» жировых капсул и «разрыхление» соединительной ткани, через которую они выпирают — такие процедуры оказывают поистине волшебный эффект.

Увлажнение кожи — последняя из мер, и в этом смысле антицеллюлитные крема действительно могут помочь.

Существует немало методов лечения целлюлита, среди которых:

Обертывания. На кожу наносится средство, улучшающее микроциркуляцию и лимфодренаж, сверху накладывается пищевая пленка, вся процедура продолжается около часа. Обертывания могут быть на основе минеральных грязей и солей, вытяжек из водорослей, других растительных средств.

Мезотерапия. Инъекционное введение коктейлей из активных веществ — процедура не особенно приятная, но действенная. Коктейли подбираются индивидуально — одни ускоряют метаболизм на клеточном уровне, другие способствуют регенерации тканей, третьи разрушают скопления жировых клеток.

Массаж. Мануальный или аппаратный массаж эффективно снимает отеки, улучшает кровообращение, разрушает жировые капсулы и делает кожу эластичной.

Озонотерапия. Озон ускоряет восстановление поврежденных тканей и стимулирует клеточный метаболизм.

LPG-массаж. Очень популярная процедура, включающая воздействие вакуума, самовращающихся роликов и вибромассажа. Разбивает жировые капсулы, подтягивает кожу, усиливает ток лимфы, приводит в тонус мышцы и снимает отеки.

Ударно-волновая терапия. Это один из самых эффективных способов лечения целлюлита. Метод основан на испускании звуковых волн с частотой от 16 до 25 Герц на пораженную область. Человеческое ухо этот звук не воспринимает, однако волны, проходя через кожу и ткани, восстанавливают их здоровую структуру, оказывают мощное лимфодренажное действие и снимают воспаления. Курс обычно включает 6–12 процедур. Оценить эффект можно уже после второй процедуры.

Электростимуляция. Воздействие током укрепляет мышечные волокна и способствует рассасыванию жировых бугорков.

Карбокситерапия. Так называют лечение углекислым газом. Повышение уровня углекислого газа вызывает улучшение кровообращения.

Электролиполиз. Это воздействие слабым током, которое ускоряет процесс расщепления жира.

Средства для внутреннего применения. Различные биологически активные добавки малоэффективны сами по себе, но оказывают поддерживающее действие при комплексном лечении. Как правило, такие БАДы включают в себя тонизирующие средства, витаминные комплексы с веществами, участвующими в жировом обмене и работе сосудов, сорбенты, нейтрализующие токсины, стимуляторы пищеварения и противоотечные компоненты.

Читайте так же:  9 лучших рецептов масок для быстрого роста волос
Видео (кликните для воспроизведения).

RF-лифтинг. Эту процедуру называют также радио-лифтинг или термаж. Этот метод предполагает нагревание тканей, происходящее благодаря сложным молекулярным процессам. После процедуры улучшается липолиз, значительно укрепляется коллагеновый каркас кожи, улучшается кровообращение, уходят отеки.

Современная косметология и эстетическая медицина обладают огромным арсеналом методов борьбы с таким неприятным явлением, как целлюлит, — начиная от кремов и обертываний и заканчивая УВТ и пластической хирургией. Главное — правильно подобрать комплекс процедур и не принимать поспешных решений, особенно если вы склоняетесь к таким радикальным мерам, как пластика.

В настоящее время все больше и больше женщин сталкивается с этой проблемой. Она мешает нам свободно чувствовать себя на пляже, в сауне и даже в постели с любимым. Давайте же по порядку разберёмся, что такое “этот зловещий целлюлит”, и как с ним бороться.

Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Это своего рода застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.

Некоторые врачи не считают целлюлит заболеванием, так как его появление связано с половым созреванием. Но как бы то ни было, заболевание это или нет, все мы хотим быть красивыми, а, значит, война целлюлиту объявлена!

В первую очередь, надо отметить, что борьба должна быть комплексная, направленная со всех сторон, а также не вредящая здоровью. Поэтому прежде чем применять тот или иной способ, подумайте, какие негативные последствия он может вызвать. Я же постаралась отобрать самые безопасные из них и щадящие:

Приведу некоторые, на мой взгляд, самые эффективные.

Правила, которые никто не отменял:

  • меньше каблуков
  • меньше обтягивающей одежды, мешающей хорошему кровообращению
  • при сидячей работе — больше двигаться
  • во время обеда прогуляться
  • высыпаться
  • бросить курить.

Отнеситесь к своему организму, как к храму — и он ответит вам взаимной любовью.

Лечение целлюлита: эффективные методы в домашних условиях

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F2-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F2-%25D0%25B0-3

Целлюлит – это заболевание, с которым может столкнуться каждая женщина. Многие думают, что эта проблема представляет собой только наличие жировых отложений под кожей. Это утверждение не совсем верное, потому как изменения, происходящие в структуре подкожного слоя, провоцируют нарушения в процессе лимфатического оттока. В народе проявление этой болезни часто называют «апельсиновой коркой». Лечение целлюлита – важный этап, который должна пройти каждая девушка, желающая избавиться от образовавшихся на коже бугорков.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F3-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F4-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F4-%25D0%25B0-3

Целлюлитные бугорки могут появиться на теле как полных, так и худых представительниц женского пола. Существует несколько причин их образования:

  1. гормональный сбой;
  2. наследственность;
  3. неправильное функционирование щитовидной железы;
  4. курение и употребление алкогольных напитков;
  5. лишний вес;
  6. несбалансированное питание;
  7. гиподинамия.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F5-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F5-%25D0%25B0-4

Для того чтобы лечение целлюлита привело к видимым положительным результатам, необходимо правильным образом определить стадию развития проблемы. Каждая из них предполагает наличие определенных признаков:

Начальный момент болезни можно обнаружить с помощью легкого сдавливания кожи. Если после этого действия появляется бугристый рельеф, это свидетельствует о первом этапе развития целлюлита. Помимо этого, девушка может заметить еще одно изменение – снижение скорости регенерации кожных покровов. Характеризуется продолжительным заживлением различных ран, порезов и других повреждений.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F6-6

Следующая степень проблемы не подразумевает наличие визуальных изменений. Кожа может казаться достаточно гладкой. Но при захвате ее участка двумя пальцами отчетливо проявляется «апельсиновая корка». Первые стадии заболевания называются отечными. Если в эти моменты начать грамотное лечение целлюлита, избавить от него можно без особых усилий даже в домашних условиях. На данных этапах благоприятное влияние оказывают обертывания, массаж, применение специальных скрабов и масок, физические упражнения и лимфодренаж.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F7-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F7-%25D0%25B0-1

Бугристость кожи на данном этапе развития проблемы очевидна и без сдавливания. Помимо главного симптома болезни проявляются другие факторы – отечность, расширение вен, нарушенный процесс кровообращения, болезненность.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F8-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F8-%25D0%25B0-1

Лечение целлюлита 3 стадии основывается на разрушении появившегося слоя соединительной ткани. Добиться этого можно путем регулярного массажа и прохождения ультразвуковых процедур. Для усиления эффекта от этих мероприятий в домашних условиях рекомендуется делать обертывания и придерживаться правильного питания.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F9-6

Самый запущенный этап заболевания. Характеризуется наличием под кожей узлов, во время прощупывания которых пациент испытывает болезненные ощущения. Эта стадия целлюлита называется фиброзной. Кроме «апельсиновой корки» появляется масса других проблем:

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F10-6

  • нарушенный процесс кровоснабжения;
  • поражение нервных окончаний;
  • атрофия мышечных тканей;
  • высокий риск развития некроза и воспалительных процессов.

В таких ситуациях применяются радикальные методы борьбы с болезнью. Среди них основным считается липосакция – хирургическое вмешательство, подразумевающее удаление жировых отложений. Преимуществом процедуры является ее эффективность, недостатком – длительный и болезненный процесс заживления.

Возможен другой вариант терапии, который подразумевает ведение здорового образа жизни, регулярное выполнение специальных физических упражнений, профессиональный массаж, обертывания. Для того чтобы добиться видимого результата в этом случае придется приложить много усилий, запастись терпением и не надеяться на быстрое проявление эффекта.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F11-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F11-%25D0%25B0

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F12-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F12-%25D0%25B0-1

Самым эффективным домашним способом борьбы с бугристостью кожи считается массаж. Его преимуществом является тот факт, что некоторые виды этой процедуры можно провести самостоятельно. При наличии трудностей следует обратиться за помощью к членам семьи.

Читайте так же:  Модные купальники 2019 и новинки пляжного гардероба

Существуют различные разновидности массажа, каждая из которых обладает определенными особенностями:

В основе такой массажной техники лежит использование меда. Его оптимальный вариант – натуральный. Для приготовления смеси в несколько чайных ложек свежего продукта необходимо добавить около 5 капель сока лимона. Длительность каждой процедуры – 15-20 минут, курса – 30 дней.

Полученную массу наносят на проблемные участки тела, после чего приступают к легким похлопываниям. В дальнейшем сила хлопков должна усиливаться. При проведении манипуляции медовая смесь может скатываться – это обычное явление. По окончанию процедуры мед смывают водой, а кожу увлажняют путем нанесения на нее крема.

Регулярное проведение таких сеансов массажа ведет к проявлению следующих эффектов:

  • нормализация кровообращения;
  • улучшенное питание кожи;
  • ускоренное освобождение организма от токсинов;
  • рассасывание «апельсиновой корки»;
  • эластичность и шелковистость кожных покровов.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F13-6


Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F13-%25D0%25B0-2

Каждый человек, страдающий целлюлитом, имеет проблемы с лимфатической системой. Соответствующая массажная техника направлена на появление следующих изменений:

  • рациональное распределение жидкости в организме и вывод шлаков;
  • улучшение обмена веществ;
  • устранение отечности.

Особенностью процедуры является то, что движения массажиста осуществляются снизу-вверх. Важно учесть, что проводить такой вид массажа может только специалист. Самостоятельное проведение манипуляции без профессиональных навыков может негативным образом отразиться на состоянии здоровья пациента.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F14-6

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно осуществлять с помощью специальных скрабов. Существует множество вариантов их приготовления. Среди основных видов таких средств выделяют:

  • кофейное. Для его приготовления несколько ложек кофейной гущи нужно смешать с ложкой косметического масла. Лучше всего в этом случае подходит кокосовое;
  • солевое. Морскую соль измельчают с помощью блендера, после чего добавляют к ней овсянку и немного меда;
  • фруктовое. Цедру цитруса высушить и натереть на терке. Добавить 200 мл натурального йогурта и измельченный банан.

Массаж с такими смесями рекомендуется делать во время принятия ванны. Для этого необходимо использовать специальную мочалку, с помощью которой скраб наносится на тело. Основные действия должны быть направлены на растирание кожи. Важно не переусердствовать – проводить манипуляцию нужно с умеренной силой.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F15-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F16-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F16-%25D0%25B0-1

Лечение целлюлита путем использования специальных банок – один из распространенных методов борьбы с заболеванием. Действие этой техники направлено на разминание глубоких тканей.

Ее преимуществами является достижение таких эффектов:

  • ускорение обменных процессов;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение эластичности кожи;
  • устранение целлюлитных уплотнений;
  • стимуляция лимфотока.

Выделяют несколько видов банок – из стекла, силикона и резины. Любую разновидность можно купить в аптечном пункте. Вместе с ними следует приобрести антицеллюлитное средство. Перед проведением манипуляции крем или масло наносят на тело, после чего приступают к выполнению массажных движений. Делать их следует снизу-вверх. Сначала банками массажируются ноги. Далее – остальные проблемные части тела. Запрещено массировать область лимфатических узлов и родинок.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F17-6

Очистить и подтянуть кожу можно путем обертывания. Чтобы распарить тело, перед процедурой нужно принять душ. Затем нанести на проблемные участки специальную смесь. Она бывает нескольких видов. Для домашнего использования лучше всего подходят следующие варианты:

  1. овощная. В ее состав входит свежая измельченная петрушка или зеленый салат;
  2. фруктово-ягодная. Состоит из имбиря, сливок, корицы и меда;
  3. глиняная. В любой вид косметической глины добавляют воду, сливки, мед или ламинарии.

После нанесения массы кожные покровы обертывают пищевой пленкой. Проводить лечение целлюлита таким способом можно неограниченное количество раз. Длительность каждой процедуры – 30 минут.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F18-6

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F18-%25D0%25B0-3

Благоприятно воздействует на устранение «апельсиновой корки» соблюдение некоторых правил при составлении ежедневного рациона. В обеденное время в организм должно поступать достаточное количество углеводов. Они содержатся в таких продуктах:

  • бобовые культуры;
  • крупы;
  • свежие фрукты и овощи;
  • ягоды;
  • зелень и грибы.

Из меню нужно исключить колбасные изделия, жирную молочную продукцию. Допустимо умеренное употребление сахара и соли. Воздержаться необходимо от употребления спиртных, газированных напитков. Негативным образом на лечение целлюлита влияет курение.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F19-5

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fmon-mari.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2F19-%25D0%25B0-2

Отдельное внимание в процессе борьбы с рассматриваемой проблемой следует уделить физической активности. Наибольшего эффекта можно достичь с помощью кардиотренировок. Их действие направлено на сжигание жира.

Среди таковых основными являются следующие:

  • езда на велосипеде;
  • бег;
  • занятия на эллиптическом тренажере.

Заниматься можно дома – для этого рекомендуется использовать небольшие гантели. Существует множество упражнений с их применением – приседания, различные махи и подъемы. Минимальная длительность подобных тренировок – 30 минут. Для получения видимого эффекта тренироваться необходимо несколько раз в неделю, при этом постоянно увеличивая нагрузку.

В особо запущенных случаях лечение целлюлита осуществляется по аппаратной методике. Для этого специалисты проводят процедуры с использованием лазера, электрического тока и температурного воздействия.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2F3ladies.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F09%2Flechenie-cellyulita4

Эффективное лечение целлюлита выходит за рамки простого нанесения специального крема. При комплексном подходе следует изменить свой образ жизни: больше двигаться, употреблять в пищу полезную и свежую еду, не забывать о самомассаже, водных процедурах, выделять время, средства на аппаратные методы. Итогом будет отличное самочувствие и хороший внешний вид даже тех участков тела, которые визуально не затронуты целлюлитом.

Наиболее популярной является 4-ступенчатая шкала определения стадии целлюлита, где нулевая соответствует здоровой коже с нормальным состоянием жировой ткани. Кроме этого есть 8 ступенчатая шкала, более подробно описывающая переходные состояния. Определить стадию целлюлита можно при помощи захвата пальцами участка кожи в 5- 10 см.

Читайте так же:  Эффективные способы быстрого похудения для ленивых

На 1 стадии при несильном сдавливании можно увидеть бугристый рельеф. При этом кожа характеризуется более низкой скоростью регенерации по сравнению со здоровой, поэтому царапины, раны заживают дольше, синяки могут образовываться от незначительных ударов.

На 2 стадии кожа достаточно гладкая на вид, однако при захвате пальцами отчетливо проявляется бугристый рельеф или «апельсиновая корка». Эта стадия и предыдущая относятся к отечному целлюлиту. Они хорошо поддаются лечению даже в домашних условиях. Можно применять различные маски, скрабы, массажировать, обертывать кожу. Не менее хороши водные процедуры, физические упражнения, лимфодренаж, сауна.

На 3 стадии неровности кожи видно без сдавливания. Целлюлит при этом может сопровождаться нарушением кровоснабжения, отеками и расширением вен. Кожа на ощупь холоднее остальной поверхности тела. Кроме этого возможны болезненные ощущения. Лечение 3 стадии целлюлита заключается в разрушении образовавшегося слоя соединительной ткани. Для этого используется массаж, липолиз, ультразвук. В домашних условиях необходимо делать самомассаж, правильно питаться, проводить обертывания, принимать ванны.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2F3ladies.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F09%2Flechenie-cellyulita6

4 стадия фиброзного целлюлита характеризуется тем, что под кожей прощупываются болезненные узлы, нарушается кровоснабжение, поражаются нервные окончания. Кроме этого наблюдается атрофия мышечной ткани. Кожа выглядит синюшной. Самое неприятное — вероятность развития некроза тканей и различных воспалительных процессов.

Можно пойти путем хирургического вмешательства и удалить жировые отложения при помощи липосакции. Процесс заживления после операции длительный и болезненный, зато результат отличный. Есть и другой путь, который требует большой и серьезной работы над собой. Необходимо вести правильный образ жизни, кушать полезную еду, посещать сеансы профессионального массажа, делать обертывания, принимать антицеллюлитные ванны, регулярно заниматься физической культурой.

Развитию целлюлита способствуют:

  • Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2F3ladies.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F09%2Flechenie-cellyulita3наследственные факторы;
  • гормональные сбои;
  • избыточная масса тела;
  • нарушения обменных процессов и кровообращения;
  • заболевания щитовидной железы;
  • гиподинамия;
  • неправильное питание и вредные привычки;
  • стресс.

Понимание факторов, влияющих на развитие целлюлита, дает возможность воздействовать на проблему комплексно.

Для лечения целлюлита в домашних условиях можно использовать такие типы упражнений.

  • Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2F3ladies.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F09%2Flechenie-cellyulita1Ходьба, езда на велосипеде, плавание с невысокой интенсивностью. Такая активность улучшит состояние всего организма, усилит кровообращение и циркуляцию лимфы.
  • Тренировка отдельных групп мышцы. Данные упражнения подтягивают, тонизируют и заметно улучшают внешний вид проблемных зон. С их помощью можно уменьшить талию, воздействовать на форму ягодиц, бедер, подтянуть живот.

Большое внимание следует уделить глубокому дыханию, поскольку оно обеспечивает ткани кислородом и контролирует поток лимфы, что в свою очередь позволяет очистить клетки и межклеточное пространство от продуктов обмена.

Дневной рацион необходимо составлять, включая большое количество сложных углеводов. Такие продукты способствуют нормализации баланса натрия и калия, очищении межклеточного пространства.

Сложные углеводы содержат следующие продукты:

  • бобовые (чечевица, фасоль, бобы, горох);
  • крупяные изделия (неочищенный рис, каши, исключая манную);
  • макаронные и мучные изделия из цельных зерен;
  • фрукты (персик, яблоко, грейпфрут, груша, апельсин);
  • ягоды (слива, вишня);
  • овощи (кабачок, болгарский перец, томаты, все разновидности капусты, лук репчатый);
  • зелень (листовой салат, шпинат);
  • грибы.

К минимуму следует свести употребление продуктов, прошедших промышленную переработку, а также мясных, молочных продуктов, сахара, соли, жиров.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2F3ladies.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F09%2Flechenie-cellyulita2

Аппаратное лечение целлюлита включает методы с использованием электрического тока, температурного, механического воздействия. Наиболее популярными процедурами являются: электрофорез, лимфодренаж, миостимуляция, ультразвуковая терапия, вибротерапия, прессотерапия, термотерапия и т.д. Для комплексного лечения целлюлита 1 и 2 стадии потребуется курс продолжительностью 6-8 недель с последующим поддерживающим этапом. Лечение 3 и 4 стадии занимает 14-15 недель.

Теплая ванная обладает заметным эффектом в борьбе с целлюлитом, поскольку расслабляет, усиливает кровоток, питает кожу полезными веществами. Для приготовления отваров подойдут: липа, душица, хвощ, одуванчик, подорожник, шалфей, лаванда и прочие.

  • Липовая. Цветы заливают кипятком и выдерживают 40 минут. Отвар добавляют в теплую воду. Длительность сеанса – 30 минут.
  • Женьшеневая с морской солью. Сушеную траву (1,5 стакана) или свежую (3 стакана) заливают кипятком. Через 15 — 20 минут отвар процеживают и добавляют вместе с морской солью в воду.
  • Травяная. Используется сбор из лаванды, душицы, розмарина, плюща, шалфея. Длительность сеанса – 15 минут. Повторять следует не чаще 2 раз в неделю.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2F3ladies.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F09%2Flechenie-cellyulita7

В домашних условиях для лечения целлюлита эффективно применять массаж с использованием молотого кофе, морской соли, меда, измельченных абрикосовых косточек. Делается он достаточно интенсивно. Также можно делать сухой массаж при помощи щетки или массажных валиков. Еще одна полезная процедура доступная каждому – контрастный душ. Он также направлен на усиление кровотока, обмена веществ, обновление клеток.

Следует пользоваться антицеллюлитной косметикой, а также увлажняющими средствами. Они позволят коже получать необходимые питательные вещества, защищать ее. Можно даже в домашних условиях приготовить собственные антицеллюлитные средства. Например, массажное масло, крем с добавлением измельченной цедры лимона, мандарина, апельсина.

Процедура обертывания позволяет хорошо очистить кожу, подтянуть и сделать ее мягкой. Перед ней стоит принять теплый душ или ванну, чтобы распарить кожу. Нелишним будет использование скраба. После следует вытереться и нанести заранее подготовленную смесь, обернуться пищевой пленкой или хлопчатобумажной тканью и тепло одеться. Длительность сеанса – около часа. Ниже приведем варианты смесей для домашних обертываний.

Читайте так же:  Алоэ от перхоти - 14 рецептов домашних масок

  1. Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2F3ladies.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F09%2Flechenie-cellyulita5Свежая ягодно-фруктовая смесь с добавлением имбиря, меда, корицы, сливок. Можно ввести растительные и эфирные масла.
  2. Обертывание измельченными листьями салата, которые необходимо предварительно залить на 5 минут горячей водой. Длительность процедуры – 30 минут. Данный вид обертывания исключительно хорош для улучшения обмена веществ.
  3. Обертывание мелкорубленными листьями петрушки. Процедура длиться 2 часа, избавляет от отеков.
  4. Обертывание с глиной. Можно приготовить смесь, добавив мед и сливки. Другой вариант — развести глину водой (2 столовые ложки) и добавить столько же ламинарий (продаются в аптеке).

к оглавлению ↑

Лечение целлюлита при варикозе осложняется тем, что многие процедуры нельзя использовать. Упор делается на лимфодренаж, нормализующий отток жидкости, холодные обертывания в сочетании с препаратами против отеков, а также мезотерапию. Комплекс мероприятий в этом случае разрабатывается флебологом и косметологом, поскольку необходимо воздействовать не только на «апельсиновую корку», но еще и на хроническую венозную недостаточность.

На проблему целлюлита можно посмотреть значительно шире, ведь она «говорит» нам о необходимости каких-то изменений в образе жизни. Эффективно воздействуя на причины возникновения, можно значительно улучшить свое внешнее и внутреннее состояние. При этом антицеллюлитные мероприятия важно проводить комплексно и регулярно.

Как лечить целлюлит в домашних условиях и что ещё нужно знать об этом

11.01.2016 Елена Красота и уход 8 комментариев

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fprekrasny-mir.ru%2Fwp-content%2Fthemes%2Fprekrasny-mir%2Fimages%2Fmedium-default

«Апельсину не место на бедрах!» — как вам такой призыв?

Здравствуйте, мои красавицы! Сегодня мы с вами поговорим о щекотливой теме целлюлита, или, как ее изысканно называют, «апельсиновой корке».

Как признаются медики, на самом деле это явление не проблема, а совсем даже признак того, что у вас все в порядке с женскими гормонами. Обратите внимание: целлюлит бывает только у женщин! И причина его возникновения – уровень гормона эстрогена, самого женского гормона. Чем больше эстрогена у женщины – тем усерднее ей приходится бороться с апельсином на бердах. Но бороться, по сути, приходится со своей женской природой, вот в чем весь парадокс.

И если уж и дальше раскрывать страшную тайну, то проблемой целлюлит стал лишь в 20 веке, благодаря миллиардам, вложенным в косметологическую индустрию и рекламу средств против ямочек на коже! Обратите внимание, как недешево они стоят, и как активно муссируется тема «некрасивой» попы по ТВ и в глянце! Каждая современная женщина убеждена, что бороться с неровностями на коже нужно обязательно, ведь уже каждый мужчина знает, как выглядит целлюлит, и (спасибо телевизору!) знает, что это «не айс».

А Рубенс с любовью прорисовывал ямочки на бедрах своих натурщиц, дамочек далеко не XS-размера, и пел оду женственности. Вспомните полотна живописцев XIX века: вы не найдете ни одной худышки с идеально ровными попой и ногами!

Но нам приходится жить в современной реальности, и она такова, что целлюлит на ногах и ягодицах сегодня считается явлением, с которым нужно бороться. Поэтому я решила начать цикл статей на тему «апельсиновой корки» и подробно рассказать о том, какими могут быть причины целлюлита (кроме гормональной природы женщины), как лечить целлюлит в домашних условиях (не тратя на это бешеных денег) и как избавиться от целлюлита если не навсегда, то надолго!

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fprekrasny-mir.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2Fcellu

Теперь мы знаем, что такое целлюлит, но чтобы знать, как с ним бороться, для начала нужно распознать его причины. Это, как я уже сказала, гормоны, и еще:

  1. Строение жировой клетки женщины

Жировые клетки женщин имеют выпуклую форму (у мужчин – плоскую), и поэтому, как только жир накапливается в излишке, жировая прослойка начинает выпирать сквозь кожу, в виде бугорков и ямочек. Отсюда вывод, что в списке причин бедствия может быть и

Что ни говори, с этой проблемой гораздо чаще сталкиваются женщины полные, чем худые. Хотя встречается целлюлит и у худышек, в таком случае причиной его возникновения может быть

  1. Неправильное питание

Нарушение обмена веществ, липидного баланса может привести к сбою в хрупком женском организме. На самом деле, нарушить этот процесс очень легко, а вот вернуть в норму – трудно. Поэтому следите за своими пищевыми привычками: никаких перекусов на бегу, регулярное и полноценное сбалансированное питание и – достаточно чистой воды.

  1. Вредные привычки

Курение, алкоголь – настоящие патогенные факторы, и уж что говорить – кроме целлюлита они могут вызвать проблемы куда похуже. Бросайте срочно!

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fprekrasny-mir.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2Fcelulit1

  1. Пассивный образ жизни
  2. Стресс
  3. Наследственность
  4. Вялая кожа тела

Выделите из этого списка причин те, которые касаются вас, и устраните. Это будет первым пунктом борьбы с целлюлитом.

А вообще программа под названием «Как избавиться насовсем от целлюлита?» будет состоять у нас из 3 пунктов:

  1. Устранение причины целлюлита
  2. Уход за кожей (боремся с последствиями)
  3. Упражнения на проблемные зоны

Итак, мы с вами разобрались с причинами, вызвавшими сие неприятное явление, и устранили их: бросили курить, придумали себе новое, правильное меню на неделю, начали высыпаться и перестали нервничать. А, и записались в спортзал. Так? Молодцы! Идем дальше.

Читайте так же:  Моем голову яйцом правильно

Следующим пунктом я поставила «уход за кожей» (или, правильнее сказать, комплекс мер, который будет включать в себя и массаж, и натирания нужными кремами и лосьонами, и обертывания, и многое другое).

Если вы позвоните для интереса хоть в один косметический салон и поинтересуетесь, как избавиться от целлюлита и за сколько они предлагают это вам сделать – я вас уверяю, вы услышите невероятные суммы. Вас не только от целлюлита избавят, но и от излишка средств J поэтому я не сторонник салонных процедур, тем более почти все из них (кроме, конечно, лечения холодом и прочих, требующих дорогого оборудования) повторимы дома.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fprekrasny-mir.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2Fobertovanie

Любимая процедура многих женщин. Во-первых, действенная, а во-вторых, усилий практически не требующая и в целом даже приятная. Суть процедуры: наносим активный состав на проблемные зоны (это, как правило, живот, бедра и ягодицы), обматываем эти места плотно пищевой пленкой, затем сверху надеваем теплые хлопковые штаны и спокойно лежим полчасика.

В это время активный состав, проникая сквозб кожу, расщепляет жировые клетки верхнего слоя, разглаживает и тонизирует кожу. Пленка и штаны создают парниковый эффект, усиливая действия активного состава.

В качестве активного состава можно использовать:

  • Голубую глину
  • Мед
  • Водоросли
  • Кофейную гущу

Отличный рецепт медового обертывания (против целлюлита на ногах и ягодицах): в растопленный мед (примерно 100 гр) добавьте по 5 капель эфирных масел грейпфрута, эвкалипта, лимона и апельсина. Нанесите массу на проблемные места, затем легкими похлопывающими движениями помассируйте кожу. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете тепло, разливающееся под кожей. Хлопки должны быть легкими, не болезненными! После этого обматывайтесь пленкой и надевайте брюки.

Теперь можете полежать, почитать книжку, послушать музыку – в-общем, расслабиться. Через полчаса смывайте смесь теплой водой.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fprekrasny-mir.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2Fskrabi1

После обертывания хорошо будет укрепить результат нанесением антицеллюлитного масла или лосьона (в любимые лосьон или масло влейте ложку эфирного масла апельсина, лимона или грейпфрута и хорошенько перемешайте).

Еще одно эффективное обертывание – на основе кофейной гущи.

В гущу добавляем эфирные масла розмарина и апельсина – по 3 капли – и наносим эту массу на проблемные зоны. Обертываемся пленкой, утепляемся штанами и отдыхаем полчаса. Смываем также теплой водой без моющих средств.

Голубая глина прекрасно выводит излишек токсинов из-под кожи и заставляет по-настоящему взбодриться кровоток всего тела – поэтому обертывания с голубой глиной должны стать обязательным пунктом вашей программы «Нет целлюлиту». Разводите порошок глины теплой водой, наносите как остальные обертывания и утепляйте полиэтиленом. Время действия активного состава то же – 30 минут.

Кроме обертываний, обязательно нужно делать

Просто руками, или с помощью специальной массажной варежки, или деревянного массажера – ролика – кому как удобнее (но с помощью массажера, конечно, эффективнее).

Не ленитесь делать массаж каждый день, по 10 -15 минут после душа. Используйте при этом антицеллюлитный лосьон или масло (как их приготовить, я писала выше).

А раз в неделю устраивайте себе почти салонную процедуру – ставьте массажные банки от целлюлита.

По сути дела, это аналог вакуумного массажа, который проводится в салонах. Для этого вам понадобятся медицинские банки (можно купить в аптеке) и массажное масло с добавлением нескольких капель эфирного (любого цитрусового на ваш вкус).

  1. Кожу предварительно очистить и разогреть (примите душ с гелем для душа, можете пройтись скрабом по зонам, которые собираемся массировать);
  2. Слегка помассировать, чтобы ускорить кровообращение;
  3. Теперь прикладываем массажную банку к коже (края банки надо смазать маслом, чтобы она лучше присосалась) и начинаем плавно, круговыми движениями водить по телу банкой. Должно возникнуть чувство легкого жжения и тепла. Но соблюдайте меру! До синяков и гематом доводить не нужно, поэтому не усердствуйте и прекращайте массаж при первых признаках дискомфорта;
  4. Успокойте кожу: поглаживаниями, легкими похлопываниями и вибрацией пальцами.

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fprekrasny-mir.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2Fmassag

Выполняя такой массаж, следите за ощущениями: кожа должна втягиваться в банку, но не слишком – не более 1 см. Банка должна свободно «плавать» по коже (но и не отлепляться – в таком случае добавьте масла). Отрывать банку следует также осторожно, без «чпоканья». Начинающим советую на первый раз помассировать тело всего 30 секунд, и постепенно увеличивать время сеансов. Оптимальное время – 5 минут на одну часть тела (бедро, ягодица, живот).

Кроме массажа и обертываний, хорошо борются с целлюлитом:

  • Контрастный душ
  • Баня (особенно если хорошенько пройтись веником по «ямочкам»)

Ну и конечно, упражнения на проблемные зоны! Что нужно делать, чтобы ваши ноги и ягодицы стали идеальными — я расскажу вам, мои красавицы, при следующей встрече!

Изображение - Лечение целлюлита эффективные методы в домашних условиях 498766
Автор статьи: Диана Куликова

Здравствуйте. Меня зовут Диана. Я уже более 7 лет работаю косметологом. Я считаю, что являюсь профессионалом своего дела и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here