Лебединая шея. как сделать шею длиннее

Предлагаем ознакомиться со статьей на тему: "лебединая шея. как сделать шею длиннее" с комментариями нашего эксперта. Все вопросы вы можете задать в комментариях.

Красивая шея всегда добавляет женщине шарма и изысканности – не случайно Нефертити стала эталоном красоты на века. Ее шея — сильная, стройная и удивительно женственная даже сегодня является предметом подражания для многих женщин. Форма и длина шеи во многом зависит от генетики, но если следовать нашим советам, то можно слегка улучшить природу. Как сделать шею длиннее?

Изображение - Лебединая шея. как сделать шею длиннее proxy?url=http%3A%2F%2Filedy.ru%2Fbody%2F68

Шея во многих культурах – важная деталь женской привлекательности, и у русских красивая шея не случайно называется лебединой, ведь именно эта птица считается царской, равной по стати и красоте коронованным особам.

Лебединая шея – это сочетание гибкости, длины, стройности и нежности кожи, и именно о такой шее мечтают женщины.

В силу физиологического строения, женская шея ранее лица и других частей тела сдается под напором возраста — морщины становятся глубокими, остеохондроз формирует так называемый «загривок», а второй подбородок заставляет забыть о некогда юных очертаниях лица и шеи. Вся беда в том, что старую шею невозможно замаскировать косметикой, и она всегда выдает истинный возраст, расстраивая и доводя до отчаяния. Так неужели ничего нельзя сделать в том случае, если шея уже потеряла очертания молодости?

Видео (кликните для воспроизведения).

Для начала нужно уяснить, что шея нуждается в повседневном уходе, более нежном и бережном, чем лицо. Умывая шею, не забывайте ее питать при помощи крема и масок, очищайте лишь мягкими средствами и наносите питательный крем на основе косточковых масел и масла зародышей пшеницы.

При выборе масок для шеи стоит отдавать предпочтение тем, что предназначены для сухой кожи, так как они более влажные и питательные, делайте, например, масляные обертывания и маски из геркулеса с молоком, наносимые под утепление.

Улучшить состояние шеи можно и при помощи контрастных компрессов из отваров трав, таких как липа или мята, причем травный состав должен быть горячим, а вода – холодной. Нужно попеременно прикладывать к шее мягкую ткань, смоченную в настое или воде, оставляя на несколько минут. Достаточно сделать по пять прикладываний, начав с горячего и закончив холодным.

Прекрасно ухаживает за кожей шеи и прикладывание целебного льда – заморозьте отвары трав и смазывайте кубиками льда шею утром и вечером.

Изображение - Лебединая шея. как сделать шею длиннее proxy?url=http%3A%2F%2Filedy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FKak-sdelat-sheyu-dlinnee-700x524

При помощи косметических и домашних средств Вы наверняка улучшите состояние кожи шеи, а следующим этапом станет укрепление мышц, его можно достигнуть только при помощи специальных упражнений, выполняемых ежедневно. Для того чтобы Вам никто не помешал, ведь выполнять упражнения нужно сосредоточенно и внимательно, лучше всего выбирать такое время и место, чтобы Вы оставались одни.

  1. Стоя или сидя, медленно откидывайте голову назад, одновременно стараясь нижней губой достать нос. Затем опускайте голову на грудь — повторите упражнение около 6 раз.
  2. Сидя с ровной спиной, медленно, но напрягая шею, поверните голову сначала вправо, а затем влево, постепенно ускоряясь, количество медленных поворотов около 6, а быстрых 10-12.
  3. Напрягая шею и вытягивая ее вперед, одновременно втяните голову в плечи – повторите 10 раз.
  4. Положите ладони рук на грудь и, как бы придавливая грудь, противодействуйте этому движению грудью, напрягая шею. Повторить 12 раз.
  5. Сев напротив стола и упершись в него локтями, тяните сначала одну сторону шеи вверх, затем другую – так по 10 раз.
  6. Медленно поворачивая голову вправо, заканчивайте движение плавным поднятием головы до отказа, повторите 5 раз, проделайте тоже в другую сторону.
  7. Медленно поверните голову влево и коснитесь подбородком плеча, не поднимая само плечо. Проделайте тоже в другую сторону. Повторов по 10 в каждую сторону.
  8. Наклоняйте голову так, чтобы ухо касалось плеча – вправо и влево, повторить в каждую сторону по 10 раз.
  9. Скрестите ладони на затылке и опустите голову на грудь – преодолевая сопротивление рук, рывками в несколько приемов откиньте голову назад. Повторите 10 раз.

После того, как Вы пройдете первичный курс упражнений в течение двух недель, сделайте их более длительными, доведя до 40 повторений.

После занятий обязательно делайте контрастные обтирания, захватывая и зону декольте. Не лишними будут и солевые массажи – в крепком солевом растворе нужно смачивать полотенце и буквально хлестать им себя по второму подбородку, линии щек. Делать это нужно в течение 10 минут и довольно чувствительно – именно так можно подтянуть кожу шеи и привести ее в надлежащий вид.

Можно воспользоваться и старинным рецептом, по которому предписывается наносить на шею мед, слегка похлопывая (нельзя делать с проблемной щитовидкой). Мед здорово тонизирует кожу, а питательный крем, нанесенный после, позволит смягчить кожу и сделать ее по-юношески нежной.

Улучшая внешний вид и состояние шеи, не забывайте спать в удобном, но правильном для шеи положении, – на высокой подушке, положенной под шею, тогда шея не деформируется и остается красивой надолго!

Любая девушка хочет быть красивой. В этом нам очень помогают косметика, лаки-маски-парикмахеры, крема-бритвы-щипчики и многие-многие другие вещи…

Однако есть во внешности многих девушек и такие черты, которые косметикой или щипчиками не исправишь.

Иногда «недостатки» придуманы самими девушками и на самом деле никак не умаляют нашу красоту (читайте статью «О как бы недостатках внешности»). А иногда некая особенность внешности действительно забирает баллы у нашей красоты, но мы привыкли думать, что эту особенность уже никак не исправишь.

К счастью, многие такие особенности, которые, казалось бы, нужно просто принять в себе, можно подкорректировать тоже.

Читайте так же:  Средство для укрепления волос и стимулирования их роста
Видео (кликните для воспроизведения).

Мы уже говорили о том, как сделать лицо моложе, а сейчас поговорим о том, как сделать шею длиннее и тоньше в домашних условиях . Да, это возможно, и нет, это совсем не сложно)

Я не буду долго разглагольствовать о том, что длинная изящная шея – это красиво, а короткая и толстая – не особо. Вы и так это знаете. Хотите длинную красивую шею? Легко! Приступим к упражнениям!

Как сделать шею длиннее и тоньше?

Если вы все еще думаете, что шею невозможно удлинить в принципе, вспомните о племенах, где женщины с течением жизни надевают на себя все больше и больше обручей, и их шеи становятся неимоверно длинными (но не потому что шейные позвонки вытягиваются, конечно, а потому что плечи опускаются).

Нам такие длинные шеи, безусловно, не нужны, поэтому и обручи тоже не нужны: достаточно каждый день утром и вечером совершать простейшие упражнения, которые растянут мышцы шеи и расслабят плечевые мышцы. И если обручи делают шею слабее, то упражнения напротив укрепляют мышцы шеи и до кучи усиливают приток крови к мозгу, что весьма и весьма полезно.

Как удлинить шею? Упражнения.

Итак, чтобы сделать шею длиннее и тоньше (дома, посредством простых упражнений) дважды в день каждый день делаем следующее:

ВАЖНО! Все упражнения для длинной шеи необходимо делать крайне аккуратно, не торопясь, без резких движений! Шея – очень важная часть тела, мы не имеем права навредить ей. Поэтому работаем плавно, ощущение натяжения мышц ловим постепенно, а не рывком.

Начинайте с 15ти повторений для 2го, 3го и 4го упражнения, каждую неделю добавляйте еще по пять повторений. Т.е. в первую неделю вы будете делать каждое упражнение для удлинения шеи по 15 раз, во вторую неделю – по 20, в третью – по 25. Если вы продолжаете упражнения на четвертую неделю и дальше, количество повторений увеличивать уже не нужно, 25 достаточно.

Если вы все делаете правильно, уже через две недели вы заметите (а кто-то и раньше), что шея стала длиннее и тоньше.

И еще совет для тех, кто любит покормить лицо кремом, но забывает о шее: кожа шеи, если за ней не ухаживать, первая будет выдавать ваш реальный возраст. Поэтому не забывайте питать и увлажнять и её тоже. Для этих целей подойдет ваш обычный крем для лица, также будет полезно качественное кокосовое масло . А если шея уже дрябловата, то можно обратиться к антивозрастному уходу Виши .

Сделать шею более красивой и изящной можно! Удачи вам)

Длинная «лебединая» шея издавна считается признаком аристократизма. Она придает облику грациозность и утонченность. Мы расскажем, можно ли удлинить шею дома и какие упражнения помогают улучшить осанку.

Длина и форма шеи зависят от целого ряда факторов, и в первую очередь от наследственности. Важную роль играют пол, возраст и вес человека, наличие или отсутствие искривлений позвоночника.

Можно ли удлинить шею?

На востоке Мьянмы обитает уникальное племя падаунг. У местных жительниц длина шеи является показателем женской красоты, поэтому они специально ее вытягивают. Первые бронзовые кольца на девочек-падаунг одевают в возрасте 5 лет. Далее, по мере взросления женщин, спираль на шее увеличивают, добавляя новые завитки. Некоторых представительниц племени украшает два десятка колец общим весом 5 кг.

    Изображение - Лебединая шея. как сделать шею длиннее proxy?url=http%3A%2F%2Fn1s2.hsmedia.ru%2Fce%2F41%2F76%2Fce417657ccfd96efc9e4d65e539e2669%2F300x452_1_ccb0e31abfe6b3e032a1f65878cc11ec%401411x2125_0xc0a839a2_7214024691482913214

Ученые, исследовавшие феномен женщин-жирафов, пришли к выводу, что к вытягиванию шеи приводит не столько рост позвонков, сколько деформация плечевых суставов.

Впрочем, стать красивее можно и без ущерба для здоровья. Визуально удлинить шею помогает стрижка каре до плеч, распущенные длинные волосы, обрамляющие лицо. Добиться того же эффекта можно одеждой с глубоким треугольным вырезом, свободно ниспадающими бусами. Шея будет казаться длиннее, если на нее по центру нанести более светлый тональный крем, чем по бокам.

Ученые утверждают, что никакими мышечными усилиями нельзя запустить механизм роста шейных позвонков у взрослого человека. В то же время ровная спина и расправленные плечи помогают продемонстрировать шею во всей красе. Яркое тому подтверждение – балерины. Из-за безупречной осанки и гордой посадки головы создается впечатление, что у них длинная шея.

    Изображение - Лебединая шея. как сделать шею длиннее proxy?url=http%3A%2F%2Fn1s1.hsmedia.ru%2Fe5%2F8a%2F6b%2Fe58a6bd0e96f625b6a272222f68c169e%2F300x220_1_ccfc2b02bb7368951a36b68649a19b06%402022x1483_0xc0a839a2_16990613441482913215

Частично добиться таких же результатов можно, ежедневно выполняя специальный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника.

  1. Встаньте прямо. Откройте как можно шире рот. Напрягите мышцы челюсти, щек и шеи. Медленно с усилием закройте рот.
  2. Наклонив голову вправо, потянитесь к плечу ухом. То же самое повторите влево.
  3. Запрокиньте голову назад, посмотрите на потолок. Вернитесь в исходное положение.
  4. Поочередно поворачивайте голову влево и вправо, стараясь не менять положение спины.
  5. Выполните круговые вращения головой: вначале по часовой стрелке, затем против.

Каждое упражнение надо сделать 10 раз. Повторять комплекс стоит ежедневно.

Не стоит забывать и о красоте шеи. Истинный возраст женщины выдает состояние кожи. Бороться с дряблостью кожных покровов можно контрастными компрессами, желатиновыми и медовыми масками. Не только улучшить кровообращение в тканях, но и снять напряжение, усталость позволяет самомассаж шеи.

Итак, самый эффективный метод удлинить шею – постоянно следить за осанкой, регулярно делать упражнения для укрепления и гибкости позвоночника.

Лебединая длинная шея – упражнения и фитотерапия для лебединой длинной шеи

Лебединая длинная шея – упражнения и фитотерапия для лебединой длинной шеи

Упражнения предложенного ниже комплекса полезно проводить один-два раза в неделю перед зеркалом, предварительно очистив кожу. Не стоит смазывать ее кремом, чтобы секрет сальных желез кожи мог свободно выделяться наружу.

При упражнениях места, подверженные образованию морщин, фиксируют пальцами. Вы можете сами себя контролировать: гимнастика сделана правильно, если после нее чувствуется приятное утомление в тренируемых мышцах. После гимнастики наложите на все «разработанные» места питательную маску.

Упражнение 1. Прижмитесь ушами к плечам — голову вправо, затем влево, до отказа, опустите на грудь, сделайте выдох, расслабьте мышцы.

Читайте так же:  Гвоздика для похудения

Упражнение 2. Откиньте голову назад до предела. Накройте верхнюю губу нижней. Затем спокойно опустите голову вперед, коснувшись подбородком груди. Повторите 4—6 раз.

Упражнение 3. Медленно поверните голову вправо-влево. Через 4—6 плавных поворотов перейдите к резким (8—10 раз).

Упражнение 4. Плавно поверните голову в сторону и поднимите вверх (4 раза в каждую сторону).

Упражнение 5. Поверните голову в сторону и коснитесь подбородком плеча, не поднимая головы. Повторите по 4 раза в каждую сторону.

Изображение - Лебединая шея. как сделать шею длиннее proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.inmoment.ru%2Fimg%2Fholidays%2Fnovyy-god-2019-main

Упражнение 6. Наклоните голову вправо, коснитесь ухом плеча, затем — влево. Повторите 4—6 раз.

Упражнение 7. Вращайте головой по ходу часовой стрелке, потом — против. Повторите 6—10 раз в каждую сторону.

Упражнение 8. Шея вытянута вперед, подбородок — вверх. Опустите голову вниз, прижав подбородок. Повторите 4—6 раз.

Упражнение 9. Положите ладони на затылок, сцепив пальцы. Опустите голову вперед. Небольшими рывками откидывайте голову назад, преодолевая сопротивление рук. Повторите 4—6 раз.

Упражнение 10. Положите локти на стол, а кисти рук — одну на другую. Обопритесь на них подбородком. Затем руками поднимите голову вверх, преодолевая сопротивление головы. Нажмите подбородком на кисти рук, опустите руки вниз. Повторите 4—6 раз. Через 10—12 дней необходимо увеличить количество повторений в два раза, затем доведите их до 30—40.

Маска из виноградного сока и сырого молока
Смешайте по 50 мл виноградного сока и сырого молока. В этой жидкости смочите слой ваты и наложите его на шею, покрыв сверху махровым полотенцем. Снимите через 15—20 мин, кожу слегка подсушите и смажьте кремом. Маска рекомендуется для морщинистой кожи шеи после гимнастического комплекса.

Маска из виноградного сока с медом и творогом
1 ч. л. творога разотрите с таким же количеством жидкого меда и добавьте 2 ч. л. сока винограда. Смесью густо смажьте шею после занятий, а спустя 10—15 мин умойтесь холодной водой.

Настой из дубовой коры и липы.
Смешайте 1 ч. л. измельченной дубовой коры с 1 ст. л. цветков липы, залейте 1,5—2 стаканами кипятка, настаивайте 2 ч, процедите. Настоем рекомендуется протирать кожу шеи после занятий гимнастикой.

Настой из крапивы
1 ст. л. сухих измельченных листьев крапивы залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте 30 мин и процедите. Рекомендуется для протирания кожи лица и шеи после занятий или для компресса. Марлевую салфетку, сложенную в 2—3 слоя, смочите в настое и наложите на лоб, щеки и подбородок на 5—10 мин. Процедуру повторите 3—4 раза.

Маска из сухой травы зверобоя
После занятий для кожи шеи полезна маска из сухой травы зверобоя. Траву измельчите, залейте кипятком, чтобы получилась кашица, нагрейте ее до температуры 60—70 °С, затем остудите. Маску наложите на чистую кожу шеи, через 15—20 мин смойте теплой водой. Курс — 15—20 масок, по 2—3 в неделю.

Маска из кабачка с геркулесом
Натертый на терке кабачок (2 ст. л.) смешайте с растолченным или запаренным геркулесом (1 ст. л.) и нанесите на лицо и шею. Через 20 мин кашицу снимите тампоном, смоченным в некипяченом молоке.

Лосьон из лимона с водкой
Лимон вместе с кожурой натрите на терке, кашицу залейте 100 мл водки, дайте настояться 5—7 дней в темном месте, процедите и добавьте в настойку 1 ст. л. воды и 1 ч. л. глицерина.

При массаже головы и особенно всего лица применяют три пальца: указательный, средний и безымянный. Можно использовать также только один большой палец. Никогда не следует «втыкать» пальцы в тело. Нужно массировать подушечками пальцев, направление воздействия должно быть строго вертикальным, без растирающих движений.

Сила воздействия должна быть такой, чтобы возникло ощущение, среднее между приятным и болезненным. Активное участие рук стимулирует кровообращение в кончиках пальцев и предотвращает застой крови в других частях тела. Поскольку нервные окончания пальцев непосредственно связаны с мозгом, работа рук способствует психическому успокоению и даже предотвращает явления мозгового склероза.

Достопримечательности Грузии. Женский сайт www.InMoment.ru

Низкожировая диета. Женский сайт www.InMoment.ru

Свободный стиль одежды 2018 – баланс моды и комфорта

Знаменитые пророки о будущем России – Вольф Мессинг. Предсказания Вольфа Мессинга.

Пластика ягодиц (глютеопластика). Показания к пластике ягодиц. Реабилитация после глютеопластики. Же.

Фитнес с мячом для похудения. Упражнения с фитнес мячом для похудения. Женский сайт www.InMoment.ru.

Объемная губная помада. Как выбрать и бренды объемных помад. Женский сайт InMoment.ru.

Полезные низкокалорийные сладости своими руками

Модные аксессуары и украшения на Новый 2019 год

Все чаще современные девушки и женщины интересуются, как сделать шею длиннее. Стандарты красоты и моды диктуют, как надо выглядеть, что носить и выдвигают идеалы красоты. Одним из главных элементов современной красивой женщины является стройная длинная шея.

В погоне за этим критерием множество женщин тратят уйму денег на дорогие кремы, специальные приборы. Некоторые даже решаются на пластическую хирургию. Но зачем? Природа сделала людей такими, какие они должны быть. Каждая девушка красива по-своему. Не стоит вдаваться в крайности, ведь сделать шею тоньше можно при помощи обычной зарядки, недорогих фитотерапевтических продуктов. Также можно визуально создать эффект удлинения с помощью правильно подобранной прически, одежды и аксессуаров.

Чтобы попытаться сделать длинную шею, женщине нужно обязательно выполнять специальные направленные на укрепление и растяжку мышц комплексные физические упражнения.

Делать зарядку нужно регулярно каждый день, лучше и утром, и вечером.

Изображение - Лебединая шея. как сделать шею длиннее proxy?url=https%3A%2F%2Fmjusli.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fdlinnaya_sheya_1-340x453

  1. Разогрев мышц. Нужно выполнить по 10 наклонов назад, вперед, вправо, влево. Затем размять мышцы пальцами, выполнять массажные движение по спирали вокруг всей области шеи.
  2. Растяжка. Наклоны головы к правому плечу, затем к левому. Во время выполнения должно чувствоваться приятное растяжение, но не боль. Поэтому не старайтесь слишком сильно, чтобы не навредить себе. Делать растяжку на каждую сторону нужно по 10 раз.
  3. Кивки головой. Голову медленно опускаем вниз. Затем поднимаем подбородок максимально вверх. Выполнять кивки следует от 15 раз и больше. Начинайте с 15, а потом постепенно увеличивайте количество повторений.
  4. Повороты головы. Совершаем движения головой то вправо, то влево, при этом тянемся подбородком к плечам. На каждой стороне нужно задерживаться на 5 секунду. В общем, нужно сделать 15-20 подходов.
  5. Круговые повороты. Вращаем головой по кругу, чувствуя при этом напряжение во всех мышцах шеи. Нужно сделать по 5 раз в обе стороны – по часовой стрелке и против нее.
  6. Работа нижней челюстью. Открываем широко рот, а потом с усилием, напрягая все мышцы, закрываем его. Вы должны почувствовать максимальное напряжение шеи.
Читайте так же:  Ультразвуковой лифтинг

Очень важно перед началом таких занятий получить консультацию врача и пройти диагностику, чтобы удостовериться, что у вас нет никаких заболеваний в области шеи и позвоночника. В противном случае это может грозить серьезными последствиями для здоровья.

Но даже если у вас не обнаружат никаких нарушений, все подходы следовало бы выполнять крайне осторожно, медленно и без резких движений. Так растяжка будет происходить мягче, плавней и эффективней.

При ежедневном выполнении данного комплекса, уже через месяц вы получите первые положительные результаты. С помощью упражнений для длинной шеи ваша мечта станет реальностью. Вы наконец-то сможете носить то, что вам по душе, любые украшение и любые вырезы. Было бы желание, а остальное обязательно получится!

Уход играет очень большую роль, так как кожа в этой области нежная и тонкая, поэтому сильнее подвержена процессам старения. Какие бы физические нагрузки вы ни применяли, кожа все равно будет деформироваться. Вы не добьетесь нужного эффекта, если будете заниматься исключительно упражнениями. Чтобы сделать шею длиннее, нужно включать и методы по уходу за кожей. Тема старения и увядания особенно важна для женщин, поэтому подходить к этому стоит с особенной серьезностью.

Изображение - Лебединая шея. как сделать шею длиннее proxy?url=https%3A%2F%2Fmjusli.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fdlinnaya_sheya_2-340x227

Уход должен быть очень бережным и нежным. Обязательным условием является питание с помощью масок, увлажняющих кремов и лосьонов.

На ночь рекомендуется наносить питательный крем, насыщенный антиоксидантами, которые препятствуют старению.

Старайтесь выбирать крема известных проверенных брендов, потому что так вам будет гарантировано качество продукта. Малоизвестная дешевая продукция может только навредить.

Было бы отлично три раза в неделю делать маски, предназначенные для сухой кожи. Так, вы гарантировано обеспечите свою кожу необходимой влагой, и защитите ее от преждевременного старения. Прекрасное влияние оказывают обертывания из овсяных хлопьев и теплого молока – 2 ст. ложки хлопьев заливают половиной стакана молока.

Дают настояться 3-4 минуты, наносят на шею и область декольте на 20 минут. Накрывают сверху пищевой пленкой, а поверх махровым полотенцем. Питательные свойства такого метода превосходят все самые смелые ожидания. Попробуйте сами, чтобы убедиться в этом!

Какими бы методами вы ни пользовались, всегда убедитесь заранее, что они подходят именно для вашего типа кожи. У некоторых женщин может быть, например, аллергия на определенные составляющие кремов и лосьонов. Поэтому прежде чем применять то или иное средство, тщательно изучите их состав.

Вы можете активно применять травы, которые помогут достичь цели. Множество женщин знает о таком способе, но не все ему верят. А зря. Природа позаботилась о том, чтобы у нас были натуральные ингредиенты для ухода за собой. Если научиться правильно их применять, можно измениться до неузнаваемости, обрести свежую подтянутую кожу и легкость во всем теле.

Существуют такие методы применения трав:

  1. Замороженный настой ромашки или зверобоя. Вы завариваете травы (1 ст. ложку трав на стакан кипятка), разливаете в формочки для льда и ставите в морозильную камеру. Когда отвар замерзнет, вы достаете кубики льда и протираете ими кожу.
  2. Маска из клубники. Ягоды необходимо мелко порезать и смешать с кремом и медом, после чего положить на кожу. Такую маску делать особенно приятно, потому что она имеет очень приятный аромат. Кто же не любит, как пахнет клубничка?
  3. Маска из яичного желтка, алоэ и сметаны. Все составляющие нужно перемешать и выложить на кожу. Всех ингредиентов берем в равных количествах. Затем ждем высыхания и через 15 минут смываем прохладной водой.
  4. Обертывания из капусты. Тертый кочан смешать с яичным белком, сметаной и применять, обернув теплым платком. После 30 минут смыть прохладной водой.
  5. Компрессы из отвара ромашки или зверобоя. Завариваем стандартно – 1 ст. л. на стакан кипятка.

Теперь вы знаете, какие способы фитотерапии существуют и ознакомлены с тем, как сделать их правильно. Шея тоньше и длиннее будет только в том случае, если эти методы применять в комплексе с тренировками.

Не ленитесь, проявляйте упорство и настойчивость. Результат вас обязательно порадует!

Для женщин существует множество вариантов, с помощью которых можно визуально удлинить шею. Если вы не знаете, как правильно подобрать аксессуары, то лучше их вообще не носить. Иначе вы рискуете еще больше усугубить ситуацию.

Очень важно правильно подходить к выбору одежды и прически.

Следует выбирать такие прически, как:

Изображение - Лебединая шея. как сделать шею длиннее proxy?url=https%3A%2F%2Fmjusli.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fdlinnaya_sheya_4-340x405

  • высокий конский хвост;
  • высокая гулька;
  • каре с удлиненными углами;
  • короткая стрижка;
  • прямые распущенные длинные волосы.

Также лучше избегать кос от затылка, низких хвостов, кос «корзинкой».

В одежде следует отдавать предпочтение V-образному вырезу, отложным воротничкам. А пиджаки, блузы следует оставлять расстегнутыми на 3 последних пуговицы.

Плохо идеей будет завязать шарф, так вы только подчеркнете свой недостаток. Лучше оставлять шею открытой.

Из аксессуаров можно носить длинные цепочки, бусы, подвески. Серьги должны быть тоже длинными и тонкими, например, серьги в виде цепочки или длинной капельки.

Ни в коем случае нельзя носить колье-ошейники. Они не предназначены для короткошеих девушек, поэтому только еще больше подчеркнут такой недостаток. Также следует избегать крупных бус в несколько рядов.

Читайте так же:  Маски из хурмы для лица в домашних условиях - 8 рецептов с подтягивающим и омолаживающим эффектом!

И всегда помните о том, что вы красивая несмотря ни на что. Грамотные женщины знают, что любой свой недостаток могут превратить в достоинство, если правильно и с чувством стиля подойдут к делу.

Изображение - Лебединая шея. как сделать шею длиннее proxy?url=http%3A%2F%2Fimages.kakprosto.ru%2Ftumb%2F350x240%2Farticles%2F201112%2F1526_1324032236_87e49

Длинная и тонкая шея для женщины — это всегда пристальные взгляды мужчин, зависть других представительниц слабого пола, ну и конечно гордость за саму себя. Если у вас лебединая шея от природы, то вам, несомненно, повезло, но что делать женщинам, которых Бог не одарил тонкой шейкой? Есть несколько интересных и несложных способов удлинить шею.

На вопрос можно ли удлинить шею, ответы специалистов разнятся. Одни полагают, что невозможно удлинить шею путем мышечных усилий, тем самым давая рост хрящам и шейным позвонкам, а упражнениями можно добиться только подвижности. Другие говорят, что можно вытянуть шею разными способами, но в итоге это все не лучшим образом скажется на здоровье.

Есть мнение, что длинная шея — это признак аристократизма, то есть наследственности, и как бы не старался человек с короткой шеей сделать ее лебединой, этого не получится. Однако есть известный пример, когда детям из Бирмы (Юго-Восточная Азия) с раннего возраста на шею одевают кольца, тем самым удлиняя ее до определенного размера.

Но тем, кто не желает мириться с короткой шейкой, доставшейся по наследству, нужно придерживаться определенных правил и следовать некоторым способам. Для начала каждый раз умывайте шею, а потом смазывайте мягкими средствами, питайте ее при помощи масок и крема.

Выбирая маску, обращайте внимание на более влажные и питательные из них. Также улучшить кожу шеи помогут компрессы из отвара трав, целебный лед (также из отвара трав). Когда готовитесь ко сну, то старайтесь спать в комфортном и одновременно правильном положении для шеи. Для этого нужно иметь высокую подушку, которую подкладывают под шею, тем самым не деформируя ее.

Одним из эффективных способов удлинить шею являются специальные упражнения, которые надо правильно делать, предварительно узнав о состоянии шейных позвонков у врача. Естественно, что эти упражнения придется делать ежедневно и по несколько раз.

Чтобы визуально удлинить шею, можно прибегнуть к помощи одежды, макияжа, прически и украшений. И лучше применять их в совокупности, а не по отдельности. Одежду лучше носить с мысообразным вырезом, который подчеркните длинным ожерельем (короткое укорачивает и утолщает шею).

Косметику тщательно растушуйте, дабы она выглядела естественно. Уловка для создания иллюзии длинной шеи: светлая тональная основа наносится на середину шеи, а темные оттенки по ее сторонам. Стрижку сделайте такую, чтобы волосы на два-три сантиметра не доходили до плеч.

Лебединая длинная шея — упражнения и фитотерапия для лебединой длинной шеи

Лебединая длинная шея — процедуры и фитотерапия для лебединой длинной шеи

Процедуры предложенного ниже комплекса полезно проводить несколько раз на протяжении недели возле зеркала, заранее очистив кожу. Не стоит мазать ее кремом, чтобы секрет сальных желез кожи мог свободно выделяться наружу.

При упражнениях места, подверженные появлению морщин, делают фиксацию пальцами. Вы можете сами себя контролировать: гимнастика выполнена правильно, если после нее чувствуется милое утомление в тренируемых мышцах. После гимнастики наложите на все «разработанные» места питательную маску.

Упражнение 1. Прижмитесь ушами к плечам — голову вправо, потом влево, до отказа, опустите на грудь, сделайте выдох, расслабьте мышцы.

Упражнение 2. Откиньте голову назад до предела. Накройте верхнюю губу нижней. Потом спокойно опустите голову вперед, коснувшись подбородком груди. Повторите 4—6 раз.

Упражнение 3. Не быстро поверните голову вправо-влево. Через 4—6 плавных поворотов перейдите к резким (8—10 раз).

Упражнение 4. Медлено поверните голову в сторону и подымите вверх (4 раза в каждую сторону).

Упражнение 5. Поверните голову в сторону и коснитесь подбородком плеча, не поднимая головы. Повторите по 4 раза в каждую сторону.

Упражнение 6. Нужно наклонить голову вправо, коснитесь ухом плеча, потом — влево. Повторите 4—6 раз.

Упражнение 7. Вращайте головой по ходу часовой стрелке, после — против. Повторите 6—10 раз в каждую сторону.

Упражнение 8. Шея вытянута вперед, подбородок — вверх. Опустите голову вниз, прижав подбородок. Повторите 4—6 раз.

Упражнение 9. Положите ладони на затылок, сцепив пальцы. Опустите голову вперед. Маленькими рывками откидывайте голову назад, преодолевая сопротевление рук. Повторите 4—6 раз.

Упражнение 10. Положите локти на стол, а кисти рук — одну на иную. Обопритесь на них подбородком. Потом руками подымите голову вверх, преодолевая сопротевление головы. Нажмите подбородком на кисти рук, опустите руки вниз. Повторите 4—6 раз. Через 10—12 дней нужно повысить кол-во повторений вдвое, потом доведите их до 30—40.

Маска из виноградного сока и сырого молока
смешайте по 50 мл виноградного сока и сырого молока. В данной жидкости смочите слой ваты и наложите его на шею, покрыв сверху махровым полотенцем. Снимите через 15—20 мин, кожу легонечко подсушите и смажьте кремом. Маска лучше для морщинистой кожи шеи после гимнастического комплекса.

Маска из виноградного сока с медом и творогом
1 ч. Л. Творога потрите с подобным же количеством жидкого меда и прибавьте 2 ч. Л. Сока винограда. Смесью густо смажьте шею после занятий, а спустя 10—15 мин умойтесь холодной водичкой.

Настой из дубовой коры и липы.
Смешайте 1 ч. Л. Измельченной дубовой коры с 1 ст. Л. Цветков липы, залейте 1,5—2 стаканами горячей воды, настаивайте 2 ч, процедите. Настоем предлагается вытирать кожу шеи после занятий гимнастикой.

Настой из крапивы
1 ст. Л. Сухих измельченных листов крапивы залейте стаканом крутого горячей воды, настаивайте 30 мин и процедите. Лучше для протирания кожи лица и шеи после занятий или для компресса. Марлевую салфетку, сложенную в 2—3 слоя, смочите в настое и наложите на лоб, щеки и подбородок на 5—10 мин. Технологию повторите 3—4 раза.

Читайте так же:  Сауна для похудения

Маска из сухой травы зверобоя
после занятий для кожи шеи полезна маска из сухой травы зверобоя. Траву измельчите, залейте кипятком, чтобы вышла кашица, нагрейте ее до температуры 60—70 °С, потом остудите. Маску наложите на чистую кожу шеи, через 15—20 мин смойте тёплой водой. Курс — 15—20 масок, по 2—3 на протяжении недели.

Маска из кабачка с геркулесом
натертый на терке кабачок (2 ст. Л.) смешайте с растолченным или запаренным геркулесом (1 ст. Л.) и нанесите на лицо и шею. Через 20 мин кашицу снимите тампоном, намоченным в некипяченом молоке.

Лосьон из лимона с водкой
лимон одновременно с кожурой натрите на терке, кашицу залейте 100 мл водки, дайте настояться 5—7 дней в темном месте, процедите и прибавьте в настойку 1 ст. Л. Воды и 1 ч. Л. Глицерина.

При массаже головы и особенно всего лица используют три пальца: указательный, усредненный и безымяный. Можно применить также всего один большой палец. Никогда не нужно «втыкать» пальцы в тело. Необходимо массировать подушками пальцев, направление влияния должно быть строго по вертикали, без растирающих движений.

Сила влияния должна быть такой, чтобы появилось чувство, усредненное между приятным и болезненым. Активное участие рук активизирует кровообращение в кончиках пальцев и предохраняет застой крови в иных частях тела. Потому как окончания нервов пальцев конкретно связаны с мозгом, работа рук содействует психическому успокоению и даже предохраняет явления мозгового склероза.

Влияние на ключевые точки, которые имеют много функций, делает лучше кровообращение мозга головы, увеличивает вывод лимфы от головы, подобным образом изменяется кровеное давление; активирует структуры подкорковых образований (гипоталамус, гипофиз, ретикулярную и лимбическую системы), от практического состояния которых зависит все, что происходит в организме, аж до повидения и эмоционального состояния. Это собственно система, которая в большинстве случаев зовется подсознанием, и на уровне которой происходят процессы, которые связаны с медитацией, интуицией.

Каждое массажное воздействие мы с вами должны сделать по 20—25 раз. Но в первую очередь необходимо осознать, где есть ключевые точки приложения массажа и отыскать их на собственном лице.

1-я точка. Расположен на лбу между бровями. Иначе ее условно можно назвать «3-ий глаз».

2-я точка. Точнее, это две симметрические точки — размещаются по краешкам крыльев носа (массаж этой сауны точки позволяет возобновить остроту обоняния, которая тоже утрачивается либо деформируется со временем).

3-я точка. Размещается на срединной линии лица на нижней челюсти между нижней губой и верхним краем подбородка.

4-я точка. Тоже парная. Эта точка располагается в височной ямке.

5-я точка. Эта точка расположен немного выше линии роста волос в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где определяется углубление.

6-я точка. Расположен между наружным слуховым проходом и краем нижнечелюстного сочленения в районе козелка уха.

Специалистам-визажистам прекрасно известны точки проекции разных органов на ушную раковину. В норме на ушной раковине не определяются точки с низким электрокожным сопротивлением. Они возникают лишь в условиях патологии. На поиске данных точек основана аурикулодиагностика, а в процессе излечения на них оказывается влияние. Эти точки не всегда можно выявить при осмотре уха. На правое ухо проецируется правая половина тела, на левое — левая, хотя у определенных может быть и перекрестное проецирование.

Итак, попытаемся предпочтительней промассировать ушные раковины. Это необходимо выполнить целиком, чтобы уши «пылали». Подергаем, потянем их по 15—20 раз в этой очередности:

  • Потягивание с умеренной силой мочки уха сверху вниз.
  • Потягивание ушной раковины от слухового прохода вверх.
  • Потягивание усредненной, части ушной раковины от слухового прохода наружу.
  • Движения по кругу ушной раковины по ходу часовой стрелки.
  • Движения по кругу ушной раковины против хода часовой стрелки.

Сейчас сделаем нетяжелый успокаивающий массаж лица ладошками рук так, как не всегда вы это выполняете при усталости.

На подошвах также много биологически активных точек и территорий, представляющих внутренние органы, причем «парная» работа с мочками ушей и с подошвами не меньше важна для поддерживания кожи лица в тонусе, чем работа лишь с мочками ушей. Постарайтесь если есть возможность намного больше ходить без обуви, а если понадобится также массировать необходимые точки на стопах.

Опыт народных врачевателей показал, что, исправляя движение глаз, можно лечить некоторые заболевания. Мы применяли эти процедуры и поняли в их благотворности при неврозах, гипертониях и тем более при очень высоком внутричерепном давлении.

Все процедуры для глаз выполняем без напряжения, свободно, не щурясь. Каждое движение делаем 10—15 раз.

Упражнение 1. Вертикальные движения глазами вверх таким образом, чтобы «видеть» собственную макушку внутри, вниз — чтобы «видеть» собственную гортань.

Упражнение 2. Движения глазами вправо и влево. Не нужно делать это с напряжением. Движения делайте легко, как бы играючи.

Упражнение 3. Движение глазами по кругу — по ходу часовой стрелки, потом против хода часовой стрелки.

  • Недостатки лица. Как убрать второй подбородок
  • Морщинки на лбу. Как освободится от морщин
  • Бархатная и гладкая кожа. Как выполнить кожу гладкой
  • Вертикальные морщинки. Процедуры и фитотерапия
  • Уход за губами — привлекательные, нежные губы. Процедуры и фитотерапия
  • Гимнастика и фитотерапия для борьбы с красными сосудами
  • Синяки под глазами. Как убрать синяки под глазами
  • Процедуры и фитотерапия для расслабления глаз
Изображение - Лебединая шея. как сделать шею длиннее 498766
Автор статьи: Диана Куликова

Здравствуйте. Меня зовут Диана. Я уже более 7 лет работаю косметологом. Я считаю, что являюсь профессионалом своего дела и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here